日本九大坑人减肥法 减肥效果差(3)

第5种：减肥戒减肥法

不可行

材料　小指戒指1个

作法　将戒指直接戴在小指上。

瘦身原理　意志力减肥法的1种，可随时提醒你在减肥，而抑制食欲。

专家评论　减肥法不可行。这是心理防卫机转作用，就是懒惰不想用运动和控制饮食减肥，一定要做些简易的减肥法，来安慰自己，因为有戴减肥戒，就安心吃很多东西。

第6种：晒衣服夹减肥法

不可行

材料　晒衣服夹3个

作法　先将晒衣服夹夹在中指第1个关节和第2个关节。再夹在食指和大姆指中间。

瘦身原理　刺激交感神经，感到兴奋而达到消除皮下脂肪作用。

专家评论　这种减肥法不可行。只是安慰自己，有夹晒衣服夹，就安心吃很多东西。

注意事项　可能会造成夹伤意外。