7个错误观念使你减肥失败
编辑:vdolady 来源:维度女性网
2013-12-02 16:06在减肥的过程中,美眉有很多错误的观念致使减肥失败,比如只靠节食,一定会瘦;不吃晚餐会变瘦;减肥期间不能吃淀粉等观念都是错误的。美眉要想健康减肥,要想快速达到瘦身的效果,那么就要好好的纠正下面7个错误的观念!
Q1:刚吃了顿大餐,立马会胖好几斤么?
A:在你的食物没消化之前,那当然是吃多少重多少啦。别吓死啦,你只是偶尔吃嘛,没关系的,又不是天天海吃海喝,多动下就消化掉了嘛。而且这样偶尔的犒赏下自己,很有助于保持减肥心情愉快哦!能让你更有动力减肥。
睡前前吃东西会发胖么?吃了大餐立马长肉?减肥不能吃淀粉?NONO,这些观念都是错误的,下面小编要为你解答减肥的七个问题,让你在瘦身的路上少走弯路。
Q2:睡前吃东西立马胖
A:这不是绝对的啦,如果你这一整天摄入的热量很少,把睡前吃的东西放进一天总热量的话,其实不会发胖的。其实有些运动量很大的人,都会在睡前吃东西,因为他们怕肌肉被消耗掉。但是如果你是个作息很正常的上班族妹纸,睡觉前就最好不要吃东西啦。让胃部好好休息,减轻它的压力。
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