7个错误观念使你减肥失败(3)

Q5：只靠节食，一定会瘦

A：如果你单靠节食减肥的话，短时间是会看到效果的啦，但事实是，你减的全是水分和肌肉，脂肪一点都没少，一旦你恢复先前的饮食，立马复胖，而且准比以前更胖。我们都知道有个东西叫做基础代谢，你单靠饿肚子减肥，基础代谢肯定会下降，这就意味着等过一段时间之后，无论你怎么节食，都不会太瘦，更恐怖的是，有可能你会产生厌食症。

睡前前吃东西会发胖么?吃了大餐立马长肉?减肥不能吃淀粉?NONO，这些观念都是错误的，下面小编要为你解答减肥的七个问题，让你在瘦身的路上少走弯路。

Q6：我怎么吃都胖，连喝水都会胖

A：如果不是身体的问题，怎么可能喝水都胖。产生这种情况往往是两种原因：首先吃的太多，摄入的远比消耗的要多，那肯定胖啦!其次就是单靠节食减肥，肌肉不见了，虽然体重机上的数字掉了，但是体型还是没变化。

减肥期间更要多喝水，一天起码要喝满2000CC左右。其实不管任何时候都要多喝水啦，多喝水皮肤才会好啊!

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