找“肌肉君”来帮忙 消脂塑形不反弹

导语：很多MM为了瘦身做出了很多努力，可是一个反弹就让所有劳动成果白费，怎么对付恼人的反弹呢?不妨试试练成肌肉，肌肉君可以有效帮助你维持好身材。肌肉能够保持较高的新产代谢，基础代谢上来了，也就不容易反弹了。

找“肌肉君”来帮忙 消脂塑形不反弹

溜溜球症候群

相信很多奋斗在减肥这条不归路的妹子们都有这样的体会，瘦得快，复胖速度更快。常常在一胖一瘦之间徘徊的人，在营养学上叫“YOYO SYNDROME”(溜溜球症候群)。这种忽上忽下的“溜溜球效应”，让体重循环成为许多人的减肥噩梦，也让未来减肥计划的实施更加困难。然而如何找到更好的减肥方法将我们的痛苦降到最低，避免这种“溜溜球效应”呢?那就要请我们的肌肉君来帮忙了。

肌肉君如何阻止反弹

肌肉的消耗能量比脂肪快，代谢量为脂肪的八倍，即肌肉组织越多，越能消耗更多热量。所以大部分吃不胖的瘦子，其实都是体内肌肉组织比脂肪量多的原因。