明星辣妈减肥各个有妙招(2)

产后我们都希望以最快的速度能够瘦回来，产后减肥就成了必修课，明星当中却不乏产后减肥成功的性感辣妈。维度网小编收集整理了几位明星辣妈的产后减肥经验，帮助大家掌握正确产后减肥方法，快速恢复身材，做个美丽瘦妈咪。

刚获得金像奖影后的杨千嬅也成功晋级明星辣妈。在怀孕的时候，杨千嬅也胖了不少。但是产后的她请了专门的瘦身教练，规定每天的减肥计划。有记者拍到杨千嬅每天早上都会跑步锻炼。产后体重一度超标二十斤的千嬅，修身工程亦不容怠慢。由于之前喂人奶不可以减肥，所以她先开始做运动，除了跑步，还请健身教练教做健美操，每日要做三个小时的运动。

饮食方面亦需要配合，双管齐下，可令减肥加快见效。“营养师帮千嬅设计好每日饮食餐单，陪月帮她准备食物，以少油清淡为主，但又要够营养，有时千嬅在家请客，她都可以忍住不吃。”千嬅身边人说。