一杯温热柠檬水 给你意想不到的减肥功效(2)

很多MM求瘦心切，常常采用过激的减肥方法瘦身美体，小编觉得这种做法是相当不可取滴，时间久发势必影响健康哦。要健康享瘦，不妨试试小编推荐的柠檬水减肥法。早上泡上一杯酸酸的温热的柠檬水，可以给你意想不到的减肥瘦身效果呢。

◎柠檬温水减肥法要怎么做？

STEP 1：榨汁

将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

STEP 2：兑水

将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯(150cc)的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯(200cc)左右也OK。

STEP 3：搅拌

用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。