自制柠檬减肥茶 冬季为你暖胃瘦身

柠檬的去脂效果一直都非常的好，很多明星都选择柠檬减肥法的，冬季整天大鱼大肉的，体内难免积累了不少脂肪，每天来一杯柠檬茶吧，为你好好的刮油去脂，想要在冬季不长肉却又能轻松瘦身的话，小编推荐大家喝柠檬减肥茶哦，下面就一起来学习下如何制作柠檬减肥茶吧。

一、蜜渍柠檬茶

主料：柠檬、蜂蜜

做法步骤

1、柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片(切柠檬的刀要利，否则切出来的是叁差不齐，也容易切到手

2、准备一个无水无油的玻璃密封罐，放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。

3、冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。(不可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分)

4、只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题哈。我自己2012 年春天做的，都没有坏过。吃完了继续添柠檬和蜂蜜进去，蜂蜜一定要盖过柠檬。

二、柠檬薏米水

主料：薏米适量、柠檬适量、水适量

做法步骤

1、把薏米事先泡3个小时。锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。

2、煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。