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五个水果瘦身误区 水果减肥要慎重
导语：又到了减肥的季节，水果成了很多减肥人士的必选食品，水果虽然具有很好的刮油去脂功效，可是也注意进食尺度哦，不然会达到反效果的哦，利用水果减肥也要注意一些地方，小编今天就为大家举例一些水果减肥的误区，要想瘦的快就一定要看哦。 气温逐渐回暖...
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减肥期间水果不宜食用量 这样才能瘦的快
导语：夏季的水果比较的丰富，有规律的吃水果能有效的达到收到目的。不过，吃水果也要掌握水果的规律，这样才能有效的帮助瘦身。今天小编就教大家如何效率的吃水果，饭前吃水果能有效的降低食欲，防止摄入过多的食物，防止肥胖。 饭前吃降低食欲 研究表明，...
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空腹吃水果可以吗？水果什么时候瘦身最有效
导语：水果的减肥功效是有目共睹的，很多人通过吃水果瘦下来了，可是你知道怎么吃水果能瘦的更快吗？俗话说的好：早上金水果，中午银水果，晚上铜水果。早上吃水果吸收的更好，瘦的也是更快。可是这样吃水果真的是科学的吗？ 何计国指出，提倡早餐吃点水果的...
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水果减肥餐 八日为你狂刮脂肪
导语：减肥怎么减，水果来帮忙。水果的瘦身功效一直都是非常厉害的，为了能让大家在炎热夏季快速瘦下来，小编与大家分享一套八日水果瘦身食谱，三餐主要都是利用水果当主食，吃8天，就能让你瘦一圈哦。减肥的你还等什么，赶紧的吧。 第一天： 早餐：半个苹果...
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十款减肥果蔬 美颜瘦身一起解决
导语：夏季天气炎热，夏季流汗比较多，除了要减肥之外还得注意补水哦，水果是女性美颜瘦身非常好的产品，女人一定要懂的如何保养自己，下面这些水果建议你减肥期间多吃哦，热量低，水分足，既能瘦身又能美颜，让你瘦的漂漂亮亮的。 樱桃 去皱嫩白 卡路里含量...
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夏季减肥水果当道 七款夏季减肥超棒的水果
导语：夏季水果成了主角，很多减肥人士开始利用水果来达到瘦身目的， 不可否认水果是具有很好的解脂功效，可是水果那么多，你可知道哪些水果的瘦身效果更佳呢，有的水果可是热量很高的哦，选择不当还会让你变胖哦，哪些水果的瘦身效果好呢，看小编来为你介绍...
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四款明星赵薇大爱的柠檬瘦身食谱
导语：柠檬的瘦身效果我相信大家都知道了吧，女性应该多食用柠檬，不仅可以消除皮肤暗淡还能很好的为你分解掉脂肪，不过柠檬的味道超级的酸，生吃柠檬会你酸到牙都没了，不过想这样吃的话，就会减少酸味，喝一口就能为你去除困意，分解脂肪。 1、酸属性柠檬...
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七日苹果减肥方法 每天轻松掉肉1斤
导语：苹果是水果减肥产品中的佼佼者，瘦身效果是非常明显的，也是很多减肥人士的首选，可是你知道怎么吃能让提高苹果的瘦身效率吗？你知道怎么吃能让你一周甩肉7斤吗？相当于一周每天瘦1斤哦。想的话，那就来试试小编为大家推荐的这个一套七日苹果瘦身餐。...
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夏季瘦身水果大PK 苹果减肥方法排名第一
导语：苹果的减肥功效是公认的，是水果减肥界的极品，苹果的热量非常的低，脂肪含量也少。夏季很多菇凉都在开始疯狂的减肥，水果是夏季减肥的不二选择，可是你知道哪些水果的去脂功效最强吗？小编为你推荐夏季减肥必备的水果，苹果减肥效果更佳哦。 TOP 1：...
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三日苹果减肥方法 三天快速甩肉2斤
导语：在夏季，要论水果的瘦身功效，当然是苹果减肥方法最好了，苹果一年四季都有的买，可是夏季的食用苹果瘦身会瘦的更快哦，那么怎么使用苹果减肥方法瘦身效果会更好呢，小编为大家推荐一套三日苹果减肥法，三天之内就能让你瘦一圈。 三日苹果减肥法的原理...
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酸甜柠檬 去脂刮油超强 夏季就要这样瘦
导语：柠檬具有丰富的维生素C，有很好的刮油，排毒美容护肤等功效，可是女人美丽的法宝哦，赵薇也曾经在微博上大爆自己的瘦身秘籍，就是食用柠檬达到瘦身的，虽然柠檬的酸味让人难以接受，总比苦瓜的要来的好吧，所以美眉们，为了苗条身材，加油吧。 网络传...
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火爆全球的香蕉瘦身方法 香蕉这样吃才瘦的快
导语：香蕉是减肥神器，很多明星都是通过吃香蕉来达到瘦目的，中国台湾女星大S、日本女星森公美子等都是利用香蕉甩肉赘肉的，夏季又是香蕉丰收的季节，夏季的香蕉便宜又美味。如果把香蕉在搭配上其他的食物就瘦身效果更加好哦。 女星减肥成功，引爆香蕉热潮...
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8款自制减肥果汁 排毒瘦身护肤都不拉
导语：夏季的水果比较的多，也成了很多美眉减肥必选的减肥食品，可口的水果不但可以解脂还能为你祛除炎热，还可以把水果打成汁，配上其他的食材一起做成清热解暑的果汁，还能为你排毒养颜哦，让你气色红润，瘦出曼妙身姿。 夏季清凉瘦身果汁 1、芒果原汁 功...
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刮油超强的7款减肥水果
导语：炎热的夏季让很缺乏食欲，这可是很好的瘦身时机哦，夏季的水果品种繁多，水果成了夏季减肥的必选食物，清凉可口的水果可是解暑又解脂哦，必能让你瘦的健康快速。那么哪些食物的解脂效率高一点呢，小编为大家推荐几款水果，瘦身效果保你满意。 1、西瓜...
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排毒减肥食物 火龙果为你彻底排干净体内毒素
导语：在开始减肥之际可别忘记排毒这个重要步骤哦，现在便秘是很多都市人都有的一种状况，如何能有效的解决便秘现状呢，好的排毒方法小编为你推荐火龙果排毒减肥，火龙果的味道清爽，而且热量低，能非常好的解决便秘功效。排毒减肥同时进行。 火龙果的营养价...
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三款夏季刮脂水果 清热解暑效果最棒
导语：夏季最好的减肥选择就是水果，炎热的夏季水果是很好瘦身解暑神器，在大量汗水流失的夏季，还能及时为身体补充水果，当然水果也是具有很好的刮脂功效，小编在这里为大家推荐一些在夏季刮脂超级帮几种水果给大家，为你刮掉体内多余脂肪。 木瓜 很多MM们...
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自制的排毒瘦身果汁 夏季解暑解脂肪神器
导语：夏季果汁是美眉最爱的喝的饮料，可是街边买的饮料都加了一些调理，热量也比较的高，可一点都不适合减肥的美眉喝哦，学会在家制作减肥果汁吧，排毒瘦身一喝就能搞定，自制的排毒瘦身果汁，快速为你消脂去油，还你苗条身材。 采购清单 接下来小编告诉大...
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三日苹果瘦身方法，三天就能让你瘦一圈
导语：苹果的瘦身功能大家应该都非常的清楚吧，相信你也正在食用苹果进行减肥中，可是你知道怎么吃才能正确的达到瘦身目的吗?苹果减肥功效虽然好，可也要用对方法噢，如果你不知道的话，没关系，小编为你介绍一套苹果三日瘦身方法，三天就能让你瘦一圈。 苹...
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水果减肥瘦身攻略 款款让你暴瘦
导语：今天小编为大家收集了各种不同的瘦身方法，每款方法都具有很好的瘦身功效，大家可以选择一款自己的喜好的瘦身方案，当然你也可以每天都尝试不同的款式，保证每款都能让你瘦的健康，美丽。六种饮食瘦身方法任你选择，包你瘦出满意身材。 经济的三日减肥...
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炎热夏季必备清凉解脂的减肥果汁
导语:在炎热的夏季减肥吃什么好呢?清凉的果汁是夏季必备的解暑饮料，那么只要利用的好的话，也可以成为你的解脂神奇哦，每天饮用适量的高酵素果汁，就能为你刮掉不少的脂肪哦，所以正在减肥的你，不妨尝试下果汁瘦身方法，下面就一起来跟小编学习下如何制作...
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泥猴桃水果减肥 排毒瘦身 美容养颜
导语：泥猴桃含有丰富的维生素C，泥猴桃可是被誉为水果之王哦，而且味道鲜美，属于低脂低热量水果，而且所含的膳食纤维能有效的排除体内的毒素，减轻身体负担，想瘦身的美眉可以多吃泥猴桃，既能瘦身还能美容哦。 很多女性朋友喜欢段猕猴桃，是因为猕猴桃是...
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9种减肥水果推荐给大家 快速瘦身
导语：这个季节我相信对于女生而言，最动听的话是你瘦了这个三个字，夏季已经来临了，女生们也在为此疯狂的减肥，而水果减肥便成了减肥的热门选择，水果减肥效果自然不错，不过水果种类那么多，你知道哪些水果的瘦身功效最好吗？9种减肥水果推荐给大家。 我...
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瘦身神器 夏季减肥瘦身必备的苹果
导语：苹果算的上是减肥界中的减肥神器，是减肥人士必备的减肥水果，因为一年四季都有的卖，夏季是减肥的热门季节，很多女生都在季节疯狂的减肥，而苹果自然成了瘦身的热门选项，那为什么苹果可以减肥呢?又怎么吃苹果能快速达到瘦身目的呢。 瘦身必备的水果...
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香蕉燕麦粥 营养美味 瘦身顶呱呱
导语：夏季减肥，水果可是非常热卖的减肥产品，越来越多的明星依靠香蕉成功瘦身后，香蕉便成了减肥人士的首选，今天呢小编要为大家介绍的这个瘦身方法呢就是想香蕉减肥方法，利用香蕉在搭配上一些麦片制作成粥，可是非常美味营养哦，瘦身效果一级棒。 香蕉燕...
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如何正确吃水果瘦身 提高瘦身效率
导语：又到了减肥的高潮，水果变成了减肥的热门选择，水果减肥虽然好，可是也要记得了解下水果的特性，吃什么，怎么怎么吃，什么时候吃，都是非常有讲究的，想要瘦的话这些是必须要先了解下如何正确利用水果瘦身，小心吃的不正确还会造成反效果哦。 水果的妙...
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排毒减肥9大水果为你一次解决
导语：吃水果就要吃当季的，这样才能及时补充身体所需要的营养，而且瘦的更快哦，夏季的水果比较多，也比较受到减肥人士的喜爱，在脂肪流失后能及时的补充体内所需，水果虽然具有很好的排毒瘦身功效，可是并不是所有的水果都是具有减肥功效的哦。 1 、苹果热...
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专瘦局部的四大水果 瘦脸瘦腹瘦腰瘦腿一步到位
导语：局部瘦身比全身的肥胖更控制，四肢粗壮让原本不肥的身材变得像个女汉子，像脸部，腹部，手臂，腿部都是非常容易堆积脂肪的部位，想瘦下来却不是那么的容易，不过想瘦也不是没有可能哦，想瘦小编自有妙招，西芹，葡萄柚，紫菜，蓝莓分别为你瘦局部肥胖...
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猕猴桃女性减肥的必备水果 抗氧化刮脂肪
导语：猕猴桃含有丰富的氨基酸，是人体不能创造的营养，经常食用能很好的抗衰老，在瘦身方面，猕猴桃的瘦身功效也是当仁不让的，营养丰富，美味可口可是减肥的好选择哦，帮你排毒美容瘦身，是对人体非常好的水果，正在减肥的你可以多吃猕猴桃哦。 揪出你的肥...
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四种水果为你狠刮体内油脂
导语：水果的瘦身功效毋庸置疑，吃水果是很好的瘦身选项，并不是所有水果都是具有减肥功效，有的水果减肥功效并不是那么的高效，今天小编要为大家介绍四款高效的减肥水果，有助于你减肥哦，正在减肥期间的你可以多吃这四种水果，绝对帮你把体内多余的油脂刮...
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六款清凉冰爽的饮料消除炎热又解脂
导语：气候越来越热，冰冷的饮料成了人们的首选，吃各种食物也没有胃口，对于减肥的人而言，天气越热越不能停止减肥的脚步，吃其他的东西没有胃口，那就来试试这六款清凉冰爽的饮料吧，为你赶走体内的闷热，还能有效的达到减脂效果。一起来看看是哪六种水果...
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四种食物轻松为你恢复苗条身材
导语：吃吃喝喝就能轻松的瘦身方法你想知道吗?你还在进行各种节食，吞虫，吃棉花的瘦身举动吗?这种减肥方法不但不健康，而且一点瘦身效果都没有，来试试小编为大家推荐的这几款瘦身食物吧，燃脂效果非常的好，让你轻轻松松的就瘦出苗条身材哦。 每天吃高C水...
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苹果减肥餐将肥肉彻底消灭
导语：苹果是很多减肥人士都会选择的减肥水果，苹果也是一年四季都能买的到，苹果的含有各种丰富营养，脂肪含量有0.5毫克，而且苹果所含有的粗纤维能有效的促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，达到瘦身目的，经常吃苹果很让皮肤变的越来越好，身材也是越来...
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深入了解水果特性让减肥更轻松
导语：水果的减肥效果虽然好，可是每天也摄入适当哦，不然也是会增肥的，水果虽然低脂低卡，可是它也是有热量的，要食用水果减肥的话，瘦身我们就要了解水果的热量，不同的水果热量不一样，瘦的部分也不一样，今天小编就来为大家举例说下其中一些水果的热量...
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果汁瘦身攻略营养健康瘦的快
导语：果汁瘦身攻略，对于上班族来说就餐一般都是吃外卖，外卖的盐分多，油多是比较重口味的，对于想减肥的人而言，快餐的是一定不能在吃的了，想要不挨饿又瘦身，那么就来尝试下小编为大家推荐的这个一个月果汁瘦身方法吧，为你提供充足的营养和热量，保证...
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七种超强燃脂水果你的减肥不二选择
导语:水果的减肥功效一直是被公认的，相比较节食，和运动的减肥方法而已，水果减肥要受欢迎的多，而且营养丰富，是减肥的不二选择，小编在这里为大家推荐7种水果界的瘦身佳品，绝对让你由内岛外的瘦下来，下面就一起来看看是哪七种水果吧，苗条身材就在眼前...
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水果减肥这样吃才健康
导语：水果减肥一向是减肥人士的最爱，很多明星都有大谈自己的食用水果的瘦身经历，而大S减肥到一天只吃一根香蕉，这么的极端的瘦身方法真的好吗?水果减肥虽然好，可是也的要注意量哦，明星要时刻注意自己的公众形象，普通人的话就别尝试这种极端的瘦身方法...
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火龙果减肥餐美容瘦身速身型
导语：火龙果每一百克的里面所含的脂肪只要有0.14克，含有丰富的膳食纤维，及其他营养，经常吃火龙果对身体具有好处，能清理血液，美容，瘦身等各种好处，女生更加应该多吃哦，除了单吃火龙果外，小编还准备好了一些火龙果的食谱给大家，与其他食物搭配起来...
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梨子减肥食谱通便甩脂肪
导语：春季吃梨子能很好的清肝润肺，梨含有大量的维生素，对于便秘的人群还有具有通便的功效的，梨子所含的丰富纤维素能很好的带着其他垃圾一起排出体外，起到瘦身的功效，下面小编就要介绍几道梨子的瘦身食谱给大家，帮助大家早日拥有苗条身材。 梨子的减肥...