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香蕉蜂蜜减肥餐 便秘型肥胖症的克星
香蕉是便秘肥胖症的克星，香蕉不仅能通肠润便，还能减肥。很多美眉依靠香蕉成功的瘦身，像大S之前就吃一个月香蕉成功瘦身。所以不想运动节食减肥的你，香蕉瘦身是一个很好的选择哦。那你知道他们是如何食用香蕉减肥的吗?今天小编要为MM介绍的是几款不同的香...
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办公室减肥动作 工作之余轻松瘦身
办公白领们都在忙工作忙加班，就是没时间好好的锻炼，没时间好好吃饭导致了体重的上升。那今天小编就为忙碌的白领们介绍一组在办公室就能轻松锻炼瘦身的运动。瘦身操很简单，只需借助下办公室的小道具就能有进行瘦身运动，赶快利用休息时间动起来吧。 即使在...
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解馋水果大攻略 瘦身效果杠杠的
水果是减肥路上最不可缺的食物哦，减肥路上是需要很强大的意志力的。减肥期间难免会嘴馋，一单吃了零食就会前功尽弃，那减肥期间怎么解决嘴馋这个难题呢，不如吃点水果吧，把家里和公司的零食都换成水果这样既解馋还能帮助你瘦身哦。 1.餐前的开胃食品并不是...
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经期必吃的5种瘦身水果 美丽近在咫尺
经期给女性朋友的生活和工作带来许多的不便，是每个女人最难熬的时期，也是最怕经历的时期。其实经期还有个好处就是减肥效果最佳，许多美眉听了这个消息估计不会再排斥经期了，反而喜欢上这个过程。那么我们再样在这个特殊的时期瘦身呢，小编给你推荐5种经期...
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冬季最佳减肥水果 非柚子莫属
冬天吃什么水果最好呢?当然是柚子啦。要漂亮怎能只要瘦身呢，当然是美肤加瘦身才是最完美的。柚子可以使你的皮肤光滑，清除色素，让你的肌肤细腻有光泽。柚子含有丰富的纤维素去除体内垃圾，达到减脂的目的。所以多吃柚子可以变漂亮哦。 柚子对皮肤的好处 女...
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7种果蔬为你刮油消脂 让冬季不长肉
冬天的到来人女性十分纠结，带来了刺骨的寒冷也带来肥肉。看着体重上升，又控制不住自己的食欲，随着脂肪的堆积，腰围又长了一圈。如果你不想春天的时候肥肉露出来的话，就赶紧减肥吧。下面就看看小编为你推荐的7种消脂刮油果蔬，让你冬季不胖反瘦。 红薯 鲜...
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5种最佳营养水果 美肤瘦身丰胸必选
通常身体瘦下来了，可胸部也随着缩水，还有皮肤也变得暗淡了。爱美的你是不是既想瘦身又想胸部变得更丰满呢，还想拥有水嫩的肌肤呢?美眉好贪心啊，不过有5种水果可以做到哦，一起来看下吧。 瘦身第一果：苹果 健康、瘦身都离不开苹果，有人说苹果是水果中的...
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瘦到尖叫的柠檬减肥食谱 冬季为你刮油去脂
柠檬含有丰富的维c，是很多MM减肥必备的减肥神器。酸酸甜甜的柠檬不仅能养颜，还能在这寒冷的冬季为你刮油去脂，柠檬能有效的促进新城代谢，还能溶解体内多余的脂肪，是减肥MM的必用水果。柠檬减肥法还你完美身段。今天小编就为大家介绍6中清新柠檬减肥法，6...
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冬季一周水果减肥餐 吃出好身材
冬天不想运动，怎么减肥呢？试一下水果减肥吧。可是吃什么水果能减肥呢，怎么吃效果更好呢，这又是两个个头疼的问题。让小编来告诉你吧，小编给你介绍一周水果减肥食谱，让你轻松瘦。 减肥就不能摄入过多的糖分，所以选择水果也要选择糖分少的的，比如苹果、...
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秋季吃柚子减肥 做个苗条的气质美女
水果是最好的减肥食物。秋季吃柚子，补血 清肠 还能减肥哦，柚子的功效有很多，估计很多MM不知道吃柚子也能减肥，而且减肥效果相当不错哦。是不是很奇怪为什么柚子能减肥，怎么吃柚子才能有效的去脂减肥呢，一起来了解下吧。 柚子对皮肤的好处 女人要想皮肤...
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5种瘦身极佳的水果 苗条身材就靠它
经期间巧吃水果，会让你越吃越瘦哦!看看下面的5种减肥水果吧!运动好费力，连小编我都不喜欢这样的减肥方式。那怎么样的方式适合懒人呢，小编给你推荐5种死吃不胖的水果。这些水果都能助消化、帮你润肠道、控制脂肪的吸收。一起来看下这几种是什么水果吧。 奇...
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柚子美白瘦身有特效 要减肥就选柚子
秋冬季节真是柚子的盛产的季节，市场上有很多柚子，美眉可以用柚子减肥哦。柚子还可以美白皮肤，增加皮肤弹性。这么好的水果怎么能错过呢，赶紧到市场上买多点回来吧。 柚子对皮肤的好处 女人要想皮肤好，就需要维生素C，柚子里面的维生素C特别多，它能使你...
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橙子瘦身法 5种口味 让你吃到瘦
让减肥变得简单，不要把减肥想的太难，这个会让内心倍感压力，减肥的过程也会太压抑。要健康快乐的减肥。秋季减肥，不仅要补充营养，充足的水分，还得能瘦，小编为大家推荐一款不错的减肥水果，橙子减肥，能满足你的身体所需。是一款不错的减肥水果。 橙子减...
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柠檬减肥餐 7款柠檬食谱让你瘦到尖叫
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四款水果瘦身食谱 排毒瘦身
都知道水果是减肥的必备产品，那你们对水果的营养又了解多少呢?减肥也是一门学问，不能单是知道它有减肥的功效，却不知道它为什么能减肥。正在减肥的你，何不花点一起来了下瘦身水果的营养，没准了解后，你会成为一位合格的减肥达人哦。 在胖女孩的世界里，...
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三种快速瘦身的水果 美容去脂肪
大家都知道水果也是可以减肥的，但是吃什么水果减肥效果最好呢？下面小编给你介绍三种可以去脂肪，又可以美容的水果，随你的口味选择适合自己的一种。想知道是什么水果吗，一起来看下吧。 番茄 番茄卡路里非常低，每200克番茄才含有30卡路里。同时番茄的饱腹...
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五款食物 为你养生又养瘦
秋季养生也要养瘦，别让进补变成进脂肪。秋季选择对的食物很重要，想要养生瘦身双层功效，那就更得需要精挑细选了。秋季也是丰收的季节，水果琳琅满目，那哪些食物是具有这两种功效的呢，一起来看看小编为您介绍的养生食物把。 苹果 苹果的保健功效不用小编...
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甜椒葡萄 瘦小腿的绝妙武器
上下身的身材比列不协调会给人看来很奇怪的感觉，很多美眉出现上半身苗条，下半身肥胖。下半身的肥胖原因有很多种，饮食不规律，坐姿不正确等都是导致腿部肥胖的原因。不用担心，小编为你支招啦，想知道瘦下半身的方法嘛?那就一起来看看吧。 漂亮女人秘方标...
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苹果减肥法 瘦出匀称的好身材
许多美眉都是喜欢用水果减肥法减肥，尤其是苹果，苹果不仅味道好吃，即使拿在手里那香甜的味道都让你无法抗拒。苹果可以瘦身，那么你知道苹果有到底怎么吃才能达到最好的瘦身效果吗？ 苹果减肥法原理 苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和...
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明星大S最爱的减肥水果餐 香蕉减肥餐
香蕉减肥法受到众多女明星的热捧，不少明星依靠它成功瘦身。香蕉营养丰富热量低，利尿通便，一直是减肥产品中的佼佼者。不过单吃香蕉时间久了会产生厌倦，为了长期战争，可以学习下不同香蕉食谱的做法哦，好吃不会胖，营养又丰富。减肥的你可不能错过哦。 香...
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香蕉搭配套餐 瘦身效果最佳
香蕉减肥法你用过吗?用过的美眉都说不错呢，香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量，让你减少饥饿感，这样你的进食的数量也会减少。香蕉要跟其他事物搭配，效果才能做到最佳，搭配其他食物也让你的营养更均衡。接下来就看下香蕉和什么搭配更好吧! 香蕉沙...
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水果瘦身法怎吃都不胖 吃货们的最爱
水果营养又美味是我们每个人都非常喜欢的食物，用水果来减肥，怎么吃都不胖，我想每个美眉会很兴奋吧，特别对要减肥的吃货来说更是一件幸福的事。但是只有几种水果对瘦身效果比较好，而且搭配轮着吃效果更佳，营养更均衡，下面看下这个减肥水果餐吧。 周一：...
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10种瘦身水果 祝你燃烧脂肪。
水果减肥法越来越受大家的欢迎，水果低糖，低脂肪，低热量，富含维生素和纤维素，营养丰富能达到美容的目的。水果减肥还要注意吃法，要想达到最好的瘦身效果，就要了解怎样吃水果。每种水果的吃法不一样，让我们好好来学学，长长见识吧。 1、苹果 苹果中含有...
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快速燃脂的九种食物 吃成瘦美人
对于吃货们说，减肥是件痛苦的事，不仅要节食而且到嘴的美食还不能吃。那有不有什么方式不用节食就能轻松减肥呢?不用运动就能瘦身呢?小编告诉你 当然有哦。九种食物助你快速燃脂瘦身，让你想吃就吃，想瘦就瘦哦。坚持食用，效果更显著哦。 一、香蕉 香蕉是非...
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减肥水果大集合 各显神通 轻松瘦出好身材
水果减肥一直都是MM们减肥的首选，在秋季干燥的季节，减肥的同时身体的补水也不能落下哦，水果减肥餐，不仅热量低，脂肪低还能充分的补充身体所需要的营养，不同的水果有不同的减肥效果，跟着小编一起来了解下各路水果瘦身的奇效吧。 很多水果中还含有丰富的...
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苹果减肥法 三日瘦出完美曲线
苹果的 减肥效果相信亲们都了解吧，那怎么吃苹果才能有效的减肥呢，在苹果减肥法期间要注意什么呢，如果单吃苹果反而对胃不好哦，减肥的你一起来了解下苹果减肥的利与弊吧。 1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是...
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最好的水果瘦身食谱 瘦出曼妙身材
用水果来减肥是很不错的方法，水果低热量、低糖，让你感觉肚子饱饱的没有饥饿感。虽然很多水果能瘦身，但是要做到最快瘦身的程度，那就得讲究选择水果的种类和吃法。来了解下这个一周减肥食谱吧，曼妙的身材就是这么吃出来的。 首先，选择含糖较少的水果。苹...
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一周水果瘦身餐 做个水嫩瘦美人
七种水果都是低热量，高纤维水果，减肥美眉必吃的。现在真是秋冬寒冷季节，皮肤干燥没有水分，正好这些水果就能帮你好好的补足水分，让你做个美丽水嫩的瘦美人。要做瘦美人的美眉就快来试下这个水果减肥餐吧。 木瓜 周一：橙色水果--木瓜 周一，带着一份红色...
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番茄瘦身良品 与四种水果搭配效果更加
吃番茄减肥原理： 番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。番茄独特的酸味和刺...
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番茄减肥新吃法 吃出精瘦身材
很多女人减肥的时候会喜欢吃番茄，的确，番茄是很好的减肥食品，热量低，还可以清肠排毒，助消化。番茄减肥的效果是很好的，但是也得有量哦。如果你还在单纯的只吃西红柿的话那就OUT了，跟着小编一起学习番茄的四款不同做法吧。减肥也不能亏待自己哦。 吃番...
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七种让你排毒美容瘦身的水果
如果你工作忙碌，作息时间不稳定，可以使用简易的方法轻松排毒。7种水果都能帮你达到排毒减肥的效果哦，不仅如此，还能养颜美容呢，带来的效果令人十分满意。小编提醒各位减肥的美眉，要注意水果的吃法哦，做到健康瘦身! 1、番茄轻松减肥法 番茄水分很多，食...
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快速减肥法宝 三天苹果瘦身法
减肥的美眉最看重能在短时间内就能看到减肥效果的方法，所以短时间的减肥方法比较受大众的追捧，而三天苹果瘦身法就是在短时间内达到减肥的效果。三天只吃苹果，不吃其他东西，只要照着做就能减掉9斤哦。 三天苹果减肥注意事项： 三天苹果减肥法是在减肥期间...
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柠檬水瘦身法 美容养颜好方法
点评柠檬水减肥法： 众所周知，柠檬水可以解渴也可以减缓想吃东西的欲望，所以可有效抑制多余的饮食，如果再配上一天15分钟左右的运动，效果会更加明显。相传，现在这套减肥法日韩非常流行，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为家庭主妇式的喝水...
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四色水果减肥套餐 助你完美瘦身
水果具有很丰富的营养价值，在众多减肥产品中，水果也是一直是受到女生们的亲睐，不仅营养价值丰富还能减肥养颜，是减肥之首选，那经常吃同一种水果减肥会不会很乏呢，那不如试试四色水果系列吧!每天都换新感觉!减肥也能拥有好心情。 周一：橙色水果--木瓜...
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神奇果皮减肥法 有效的消脂瘦身
许多食物的果皮比果肉更富有营养价值，每种果皮有自己不同的营养价值，不仅有效的减肥瘦身，还能预防一些疾...
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3款秋季减肥食谱 超补水周减20斤
秋季气候干燥，补水是MM们头等大事。除了擦保湿产品，那秋季有什么吃的能让身体不仅能及时的补充水分，又不会长肉呢?下面推荐一些水果食谱给大家，吃了不仅美容养颜，还能有效的瘦身呢! 一、橙子瘦身法 吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人。正确使用橙子...
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快速有效食谱减肥 柠檬减肥法
柠檬是减肥好帮手 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，拥有很好的美肤功效。除此之外柠檬还是十分有效的减肥物质。一周可以减20斤哦!可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。 净白柠檬的美容下午茶 柠檬是世界上最有药用价值的...
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减肥优选食物 怎吃都不胖
好方法，好减肥。馋嘴美眉使劲吃吧，不用担心多吃发胖了，不用再节食啦！四款让你吃死都不胖的减肥食物木瓜、奇异果、菠菜鸡蛋，都是瘦身的好帮手，你了解了吗? 吃死都不胖的减肥食物一、木瓜 木瓜内所含的酵素，具有独特的分解脂肪的能力，还能帮你把顽固脂...
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瘦身法宝大公开 10大水果瘦身法
水果是大家都喜欢的，减肥的美眉也知道水果能减肥。可是不是随便吃就能减的，你恍然大悟没，过去的努力都白费了。小编给大家介绍10大水果减肥偏方，10天可瘦8斤哦! 偏方1：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥 葡萄柚富含维它命C，糖分也不高，如果以吃...
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什么水果能减肥 五种水果定能让你减掉赘肉
木瓜、蓝莓、青苹果、猕猴桃、番茄这五色水果营养价值高，明星减肥也用它们。要吃吃出好身材 ，就看看这些水果是怎样能达到减肥效果吧! 黄色水果：木瓜 以黄色的水果为一周减肥饮食的开始，黄色是富有激情的颜色，能为我们带来充沛的精力。所以此时就不要亏...