减肥秘籍 / 减肥水果_美体

六款香蕉减肥餐大S强推的香蕉瘦身法

2014-08-26 10:21

导语：自从大S推荐了香蕉瘦身方法后，国内掀起了香蕉瘦身风，香蕉的瘦身效果已经是无可置疑的了，脂肪低，营养丰富，而且还可以促进排便，而今天呢小编就是要跟大家分享一些香蕉的减肥餐，各种不同款式的香蕉餐，同样的食物吃出不同的口味。香蕉的营养维他...

减肥多喝原味果汁喝多也不会胖

2014-08-21 14:58

导语:原汁原味的果汁保留了水果的原味，零加工使得果汁的营养得到了充分的营养，就算喝多也不会觉得发胖，所含的营养元素反而能让你变瘦，变白，所以今天小编就是要为大家推荐六款可以在家自制的果汁饮料，为你排毒瘦身。芒果柳丁苹果汁养出好气色材料：芒...

十款自制排毒减肥果汁零脂肪零热量

2014-08-21 11:35

导语：外面买的果汁经过加工已经失去了水果的纯正，添加了许多的糖精，喝了只会更肥，还不如在家自制呢，小编推荐几款可以在家轻松制作的果汁给大家，每天按时喝一些果汁的话，排毒瘦身让你一身轻松，赶紧学习起来吧啊，味道也是相当可口的哦。 1、苹果绿茶...

秋季瘦身推荐四款应季水果符合身体所需

2014-08-21 10:47

导语：秋季减肥吃什么水果呢，水果一年四季都会，当然在秋季减肥，自然要吃一些当季的水果啊，这样才符合人体对营养的需求吗，为大家推荐四款适合秋季减肥的水果，所含的营养元素为你刮掉脂肪，多吃多瘦，但是也要因个人体质而言。柚子助降糖柚子在水果中...

10款瘦身水果为你狠狠去脂肪

2014-08-19 15:51

导语：水果自古以来就被当做减肥的神器，水果的瘦身效果也是有目共睹的，大部分水果都是低脂肪，高营养的，但是也有很多水果的热量是非常高的，所以时说挑选正确的水果对减肥才有帮助，那么如何选择正确的水果呢，下面小编为大家推荐一些减肥的水果，为你刮...

九款低脂果蔬解决减肥嘴馋状况

2014-08-16 09:44

导语：减肥期间的饮食是控制的比较严格的，想吃零食什么的都是一种奢侈，为了避免热量的摄入过多，总是会小心翼翼的控制饮食，当然就算是减肥也会有满脑子想吃东西的欲望，如果实在是想要吃东西的话，小编为大家推荐九款食物，让你怎么吃都不胖。 1、吃死都...

柠檬瘦身无科学依据只能美白不能减肥

2014-08-14 12:00

导语：关于柠檬是减肥还是不减肥的疑问相信不少都会争论，连明星赵薇都是这么瘦身的，为什么柠檬又不能减肥呢，到底柠檬减肥没有呢，今天我们就来看看专家是怎么说的，为你全面分析下柠檬是否真的具有减肥的功效，下面大家一起来了解下吧。网络传说柠檬水...

橙子水果瘦身方法可以代替正餐哦

2014-08-13 14:51

导语：橙子的脂肪有0.2克，含量丰富的维生素C、P，可以开胃下气帮助消化，防治便秘的功效，减肥期间大家也可以用橙子来作为减肥的水果，也可以代替正餐，推荐一套橙子瘦身食谱给大家，在搭配上一些其他的食物，瘦身效果可是加倍的哦，一起来看看吧。橙子的...

教你有技巧的吃苹果提高瘦身效率

2014-08-11 17:38

导语：苹果的瘦身原理和功效想必不用小编多说大家都知道，可是你知道怎么吃苹果能让苹果的瘦身功效发挥到最好吗?相信这个你就不知道了吧，没关系，今天小编就教大家如何有效率的吃苹果，让减肥变得轻松，让你的体重更快的变轻，减轻肠胃的负担，皮肤也会变好...

排毒绿色果蔬营养瘦身减肥不伤身

2014-08-11 12:42

导语：减肥的时候多吃一些绿色果蔬对减肥是非常有帮助的，果蔬营养丰富，低脂低卡，所含有的膳食纤维对清理肠胃遗留毒素是非常有帮助的，营养搭配的好才能让你减肥变得轻松，不会饿肚子，不会营养不良，不会皮肤变黄变得枯燥，下面教你搭配好果蔬食谱，让你...

两道火龙果水果食谱水溶性膳食纤维为你美容排毒

2014-08-08 16:06

导语：火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，所含的水溶性膳食纤维可以起到美容、减肥、预防大肠癌、降血糖等功效，夏季减肥的你多吃一些火龙果瘦身功效绝对是没的说的，教你做两道火龙果甜品，这样吃更美味哦。二、火龙果果肉：火龙果西米露材料...

泡干柠檬片瘦身方法赘肉快速消除

2014-08-04 09:52

导语：柠檬含有丰富的维生素C，不管是减肥，还是美白都具有非常好的功效，女性要经常食用哦，保证让你永远青春美丽，今天小编就教大家如何泡干柠檬片的减肥方法，每天有规律的饮用的话瘦身效果是非常好的，让你的赘肉通通不见，皮肤也变得更好了。干柠檬片...

水果瘦身技巧正确吃水果才能达到瘦身效率

2014-08-02 09:55

导语：水果瘦身的功效自然好，但是想要达到瘦身目的就要懂的如何巧吃水果，不是所有的水果都是热量非常低的，有的水果热量也是非常高的，如果摄入不正确的话，就会造成肥胖哦，下面就来跟小编学习一些水果的饮食瘦身秘籍吧，这样吃瘦身效果才更加好哦。 1.选...

水果也有热量选择对水果才能瘦的快

2014-07-30 11:05

导语：减肥，水果一直以来都受到大家的热捧，当然并不是所以人吃水果减肥都能瘦的，你知道是为什么吗?水果虽然营养高，脂肪少，但是如果摄入过多的话营养过剩，反而会达不到瘦身目的哦，而且不是所有的水果热量都低，有的水果热量可是很高的哦，所以一定要选...

柚子女性瘦身福利非常适合肥胖者食用

2014-07-25 12:28

导语：柚子含有丰富的维生素C，经常食用柚子的话对身体非常的话，具有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效，是女性的福利哦，非常适合肥胖者食用，所以减的你可以多食用柚子哦，不仅瘦身对身体也是非常好的，低脂低卡营养又丰富，瘦身效果绝对不会让你失望...

瘦腰就吃草莓吃特定水果瘦局部肥胖

2014-07-24 15:41

导语：对于水果的特性你了解多少呢，水果的减肥功效想必不用小编多说大家都知道，但是你可知道哪些水果相对能瘦哪些肥胖部位吗？每一款水果都有自己的独特功效，腰粗的你可以吃草莓，想瘦腿的话可以吃萝卜，想知道还有哪些水果帮助瘦身吗？那就一起看下去吧...

西瓜瘦身效率好五类人群不能吃西瓜

2014-07-24 12:25

导语：炎热的夏季，随处都能看到卖西瓜的小贩，西瓜不单单能解暑，而且西瓜还具有很好的瘦身功效哦，尤其是对于腿部粗壮的人而言，吃西瓜瘦腿特别有效哦，但是西瓜减肥并不是适合所以人群，有一部分的人群是不适合吃西瓜瘦身的哦。养颜润肤：在吃西瓜时，...

夏季减肥首推六款瘦身果蔬及时补充流失营养

2014-07-22 17:03

导语：夏季减肥，当然少不了夏季独有的果蔬，像苦瓜，黄瓜这些低脂低卡的食物是减肥界的佳品，夏季减肥自然都少不了它们，而且这些果蔬本身所含的营养物质非常的丰富，就算是餐餐吃果蔬也不会担心水分缺失，营养不良，觉得是夏季瘦身的最佳选择。 N0.1 苦瓜...

专家分析三日苹果瘦身方法三日苹果瘦身方法真的有效？

2014-07-22 11:26

导语：三天苹果瘦身方法在减肥界中早已经流传甚久，三天就连续吃苹果，不吃其他东西，可以无限制的吃，三天吃苹果瘦身方法真的有效吗?真的可以帮助减肥吗?对身材没有害处么?今天我们就来看看专家怎么说三天苹果瘦身方法，到底是否真的对身体无害。一、现象...

巧吃水果逛甩肉这样吃瘦的更快

2014-07-21 14:02

导语：水果减肥的功效已经是众所周知的，可是如何吃相信大家都不甚了解吧，吃水果大家都会，如何吃水果，将水果的瘦身功效发挥到最好可是要注意的哦，吃的不好水果也是能让你变肥的哟，来学习一些吃水果的技巧吧，这样吃瘦身效果才会更棒哦。 PART1 吃它，一...

夏季水果瘦身餐多吃水果皮肤也会变好

2014-07-19 14:20

导语：为了拯救你臃肿的身材所以请停止你现在各种暴饮暴食的饮食节奏，饮食可以是直接导致体重上涨的重要因素，如果不及时控制的话，你的体重就会直线飙升，想要短期内健康的速瘦，那就一定要改善饮食，来试试小编为大家推荐的这个七日水果瘦身餐吧，为你刮...

九款怎么吃都不胖的食物

2014-07-19 09:32

导语：关于吃的方面，在减肥期间都不太敢吃，就怕摄入多的食物导致体重的增加，在饮食的方面是需要节制，但是吃还是一定要吃的，可是吃什么食物能不长肉呢？当然有啊，小编推荐九种死都吃不胖的食物推荐给大家，满足你口腹还不长肉。 1、吃死都不胖的食物：...

10款去脂效果超强的水果肥肉去无踪

2014-07-18 16:45

导语：水果一年四季都是减肥的热门选择，水果的瘦身功效的确是很好，很多胖子已经成功逆袭成女神了，夏季水果种类，但并不是所以的水果都是适合减肥哦，有的水果的热量也是蛮高的，美眉们也不要马上放弃，小编推荐十款瘦身水果给大家，可以放心的食用。 1、...

健康水果瘦身餐能瘦身能美颜

2014-07-18 15:28

导语：要减肥就要选择一些低卡高纤维的的食物，夏季减肥还有最重要的一点就是解暑，这么说来水果自然是最好的减肥选择，而且对皮肤也是非常的好哦，尤其是女性，夏季减肥要多吃水果哦，美容美体两不误，让你瘦的漂漂亮亮。水果食谱减肥早餐水果做早餐是最...

夏季减肥神器水果瘦身轻松搞定

2014-07-18 10:49

导语：有了水果的帮忙相信离瘦身成功又近了，水果向来都是减肥的好帮手，吃对食物的话瘦身效率会大大提高的哟，相信你也已经迫不及待的想要摆脱胖子的称谓，水果的低脂低卡的特性，绝对是能减肥的绝佳选择哦，一些能帮助瘦身的水果推荐给大家。 PART1 吃它，...

分享十款人气瘦身水果，这个夏季这样吃，绝对让你暴瘦

2014-07-17 16:03

导语：夏季水果多样，在减肥期间水果是最受欢迎的减肥食品，减肥期间的饮食是需要严格控制的，在各类食物的比较之下，水果的热量低，营养丰富成了减肥人士的最爱，小编在这里分享十款人气瘦身水果，这个夏季这样吃，绝对让你暴瘦。 1、番石榴番石榴其实一直...

七款瘦身超强的夏季水果

2014-07-17 14:50

导语：减肥水果自然不得不提，而且在炎热的夏季，又什么比的上水果的瘦身功效好呢，而且还能祛热呢，水果的种类很多，减肥效果也有很多，避免大家选择性困难，小编就推荐几款水果减肥的瘦身佳品推荐给大家，保证让瘦的开心。周一，木瓜橙色水果带着一份红...

明星都在用的柠檬减肥餐美颜瘦身祛斑各类好处

2014-07-17 10:37

导语：柠檬富含维生素C，是女性的好伙伴，美颜瘦身祛斑等等各种功效，夏季减肥柠檬当仁不让，而且赵薇曾经就透露了自己的瘦身方法就是因为食用了柠檬而成功瘦身的，所以柠檬瘦身方法也开始大热，今天我们就来具体的了解一些柠檬瘦身食谱吧。酸属性柠檬香材...

明星推荐香蕉瘦身食谱女性减肥的好帮手

2014-07-16 10:39

导语：香蕉瘦身方法被很多明星都在使用，最为人所知的就是大S为了减肥，连续三个星期只吃一根香蕉，只能说女神不是那么好当的，不少人都开始使用香蕉进行减肥，可是你知道如何如何食用香蕉能有效的达到瘦身目的吗?什么时候吃，吃多少这些可都是要了解的。香...

七日水果瘦身计划一天掉肉一斤

2014-07-15 16:34

导语：夏季减肥，水果才是主力军，减肥期间大家都刻意的避免吃主食，担心热量超标会发胖，水果成了减肥人士的首选，水果减肥是很好，可是如何安排又是一个大问题，怎么才能有效的发挥出水果的瘦身功效呢，怎么才能在最短的时间内瘦下来呢，这些可都是要仔细...

减肥吃什么？十款果蔬任你吃

2014-07-15 16:33

导语：减肥是辛苦的，但是也就是一阵子而已，短暂的艰苦换来你永久的美丽，相信这也是一笔非常划算的交易，减肥期间的饮食对于很多朋友而言是痛苦的，不知道什么是有助于减肥的，面对食物也不知道如何选择，没关系，今天我们了解一些帮助减肥的食物。苹果...

苹果瘦身效果好三个细节要注意

2014-07-15 10:59

导语：苹果减肥早已经不是什么稀少的方法，相信很多人都正在啃着苹果进行减肥吧，苹果是瘦身美容是不可否否的，在选择的苹果的时候大家一定要注意下面三点，再好的减肥方法也有一些问题是需要注意的，下面我们就一起来了解下吧。根据研究，苹果减肥，只需3...

香蕉巧搭食谱这样吃瘦身更快

2014-07-11 16:05

导语：香蕉不用小编多说都知道香蕉的瘦身功效了吧，不少国内外明星都是食用香蕉成功瘦下来的，夏季的香蕉又比较的便宜，是一个非常不错经济实惠的瘦身方法哦，可是单吃香蕉会不会有点乏味呢，来看看小编为大家推荐哪些香蕉的搭配瘦身食谱呢。香蕉营养高、卡...

夏季水果减肥餐享瘦一整个夏季

2014-07-11 11:20

导语：夏季减肥以水果代餐是一个非常不错的选择，大家完全可以放心食用，营养丰富却又低脂低卡，在炎热的夏季带来一丝凉意，绝对是夏季减肥的不二选择，今天我们就来学习一些水果制作的食谱，吃出不一样的水果味，让瘦身也能成为一种乐趣。减肥水果餐想要...

六款枇杷瘦身食谱防止体重增加

2014-07-10 16:59

导语：在减肥水果的选择中，相信大家都会选择香蕉苹果这些热门的瘦身选择，却不知道枇杷原来也是非常好的瘦身水果之一，枇杷的所富含的各种维生素和纤维素，可以很好的促进消化，防止老化等功效，六款枇杷瘦身食谱推荐给大家，不要错过哦。枇杷的健康减肥功...

夏季瘦身最有效的9款水果

2014-07-04 16:29

导语：夏季最好的减肥食物当然是水果啦，难道还要比它们更适合减肥的吗？夏季是水果丰收的季节，不少明星都是通过食用水果瘦下来的，今天小编就为大家推荐几种夏季瘦身最有效的几款水果，为你强效的刮掉体内多余脂肪，瘦出苗条身材。 1、菠萝瘦身法菠萝含有...

六款香蕉减肥餐大S强推的香蕉瘦身法

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推荐自制四款果汁秋季多喝果汁补水减肥

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瘦腰就吃草莓吃特定水果瘦局部肥胖

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