三款适合夏季的健康减肥食谱

导语：三款适合夏季的健康减肥食谱。天然美味的水果不仅能让你的身体保湿，你的皮肤也获得了必要的补水保湿，反过来让你有个明亮、干净和光滑的肌肤。杏仁也是营养丰富的干果之一，含有丰富的维他命E，和ω-3多不饱合脂肪酸，能让你的皮肤更加丰盈，促进细胞再生。

三款适合夏季的健康减肥食谱

西瓜泥杏仁冰沙饮

所需材料： 一个小西瓜;二分之一杯不加糖的杏仁奶;薄荷叶少许

制作方法：

将西瓜切成一小块一小块的，然后在冰箱里冷冻(不是冷藏哦)上一晚。当西瓜完全冻结之后，用搅拌机将冻好的西瓜块和杏仁奶完全混合。再将混合好的西瓜泥杏仁冰沙倒入漂亮的玻璃杯子中，你可以用薄荷叶再稍微装点一下。然后慢慢享受着清凉养颜又排毒的饮品吧!

小编tips：这一款减肥食谱是美国知名的健康专家Kimberly Snyder推荐的，西瓜有强大的降温和保湿效果，以及惊人的清洁与解毒功效。天然美味的水果不仅能让你的身体保湿，你的皮肤也获得了必要的补水保湿，反过来让你有个明亮、干净和光滑的肌肤。杏仁也是营养丰富的干果之一，含有丰富的维他命E，和ω-3多不饱合脂肪酸，能让你的皮肤更加丰盈，促进细胞再生。同时，西瓜里丰富的水分能增加饱腹感，对于减肥可是一大佳品哟。大家快点动手试试这个特别容易制作的夏季特饮吧。