不吃早餐减肥可不行！春季早餐吃三道粥来减肥

导语： 不吃早餐减肥可不行!春季早餐吃三道粥来减肥。大家减肥的活动是不是进行得如火如荼了?小编今天又给您准备了减肥的早餐食谱。早餐对人的重要程度想必大家都知道了。那些希望通过不吃早餐来减肥的做法，是不可以的。减肥早餐吃什么?你有考虑过这个问题吗?不如让小编来告诉你，减肥早餐吃什么吧!

不吃早餐减肥可不行！春季早餐吃三道粥来减肥

燕麦南瓜减肥粥

材料：燕麦30克、大米50克、小南瓜1个。菊花、盐各适量。

做法：

①南瓜洗净，削皮，切成小块。大米洗净，用清水浸泡半小时。

②锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟。然后放入南瓜块，小火煮10分钟。再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。熄火后，加入盐、葱花等调料。