不节食也能控制热量 春季减肥少不了六款豆腐食谱

导语：不节食也能控制热量 春季减肥少不了六款豆腐食谱。想要瘦身减肥饮食很重要，那么如何才能达到不用刻意控制饮食也能控制食物热量的效果呢?下面小编就要介绍给大家一个豆腐减肥食谱，帮助大家在美味中快速有效的达到瘦身目的。

不节食也能控制热量 春季减肥少不了六款豆腐食谱

小葱拌豆腐

原料：豆腐块300克，辣椒油、葱油各适量，水发木耳50克，黄瓜100克。

调料：花椒油、味精各少许，酱油、醋、酱油各适量。特点：色泽美观，麻辣味浓

烹饪方法：将豆腐放沸水烫过切丁，黄瓜去皮洗净切丁，木耳切丁，用沸水烫过。把辣椒油、葱油、花椒油、酱油、醋、香油、味精放碗调成调味 汁。把豆腐丁放盘内，黄瓜丁放周围，再放木耳，将调味汁调匀后淋浇在豆 腐上，食用时搅拌即可。