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懒人不节食快速减肥秘诀 4个饮食减肥妙招一月减10斤
对于懒人来说，最大的梦想就是不节食不运动也能瘦下来，其实真也不是异想天开啦，只要你掌握下面4个减肥小妙招，就能让你一个月轻松瘦10斤哦！...
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胖人如何快速减肥 四个瘦身妙招让你速变瘦子
一到冬季，基本上很多女生都会发胖，而微胖的女生更是会胖上加胖，那么胖人如何减肥呢？本期小编为你介绍四个瘦身妙招，让你速成瘦子。...
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日常减肥最快的方法 三个瘦身妙招轻松变瘦子
其实减肥没有你想象中的难，只要注意日常生活中的一些小习惯就行，本期小编为你带来日常减肥最快的方法，三个瘦身妙招让你轻松变瘦子。...
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上班族冬季快速减肥秘诀 三招不运动不节食照样瘦
很多上班族都知道自己发胖的原因是不运动，但是由于真的没有时间运动，减肥也不知道从哪里开始好，本期小编为你带来上班族冬季快速减肥秘诀，三个方法保证你不运动不节食就能瘦下来哦！...
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7个高效秘方 快速打败小肚腩！
小肚腩是女性的瘦身大敌，现在为你推荐七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松收腹。不过要注意保持愉悦的心情，保持身材切忌压力过大，因为负情绪会让女人的小腹围增加。 1.晚上六点前吃晚餐 有专家指出，睡前4小时就餐就不容...
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懒人冬季快速减肥秘诀 三种冬季减肥方法战胜肥胖
很多女生一到冬季就会发胖，你想要在这个寒冷的冬季来一次彻底蜕变吗？本期小编为你带来懒人冬季快速减肥秘诀，三种冬季减肥方法帮你战胜肥胖。...
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懒人冬季快速减肥秘诀 四个减肥妙招轻松控制体重
冬季天气慢慢开始变冷，但是如果你不小心控制的话，很容易长胖哦，那么冬季该如何快速减肥呢？冬季快速减肥秘诀是什么呢？小编为你介绍四个减肥妙招，帮你轻松控制体重。...
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冬季快速减肥秘诀 三大减肥恶习让你越来越胖
试了很多方法还是瘦不下来，这是为什么呢？本期小编要为你揭开冬季快速减肥秘诀，三大减肥恶习让你越来越胖哦!赶紧进来了解下吧！...
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11位明星辣妈 产后减肥秘方大PK
赵薇、王艳、王菲、小S还有张柏芝等11位明星辣妈的产后减肥秘方将进行一场大PK，生完宝宝后的她们，依旧能保持妙曼的身材，一起来看看究竟是什么秘方具有如此强大的功效，谁的有更胜一筹呢？赵薇赵薇的减肥秘方 健身+游泳对于产后瘦身，赵薇坦言...
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春季“减负”莫让赘肉陪你一整年
三月不减肥，月月徒伤悲。听起来似乎有些夸张，但是却句句在理。随着温暖春季的到来，就像要脱去冬日厚重的外套一样，身体也需要“减负”才能够不让赘肉凸显哦！...
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女人经期如何减肥 3款减肥果汁对症下药喝出好身材
经期如何减肥是很多女生都想问的问题，本期小编为你带来3款减肥果汁，针对不同人群，对症下药，就能喝出好身材，下面就跟随小编一起来了解下吧！...
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懒人快速减肥秘诀 学习瘦子思维不节食也能瘦
其实瘦子不是天生的，那么对于懒人来说快速减肥秘诀是什么呢？必须像瘦子们学习，本期小编为你推荐学习瘦子思维模式，让你不节食也能瘦下来。...
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女人冬季怎样控制食欲 6个方法轻松拒绝美食诱惑
很多妹纸在下定决心减肥后，总控制不住自己的嘴巴，特别是到了冬季，暴饮暴食的欲望越来越强烈，那么冬季怎样控制食欲呢？小编教你6个方法帮你轻松拒绝美食诱惑哦！...
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春季这样减肥 9大招打败脂肪
1.享用中式蒸煮法烹调之食物 诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦! 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝&h...
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酸奶丰胸 三秘方脱离太平公主一族(组图)
导语：你是不是太平公主一族的呢？如果是，那就试试下面的三种酸奶丰胸秘方。保证你立马摆脱平胸困扰。酸奶有效地调节体内菌群平衡 很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥...
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春季吃4种粗粮 一月瘦15斤
吃减肥药、节食、抽脂，减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实粗粮就是很好的减肥利器。下面推荐四种粗粮做法，想减肥的MM学学吧。 一、吃粗粮为什么能瘦身吃粗粮能瘦身 粗粮又称膳食纤维，拥有强大的清肠能力，膳食纤维在吸收水分的...
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春季美化身心 打造专属于你的星座瑜伽
不管你是否认同，我们每个人都多少带有自己星座的特点，从星相学上看，各个星座各有特点，有些沉稳，有些热烈健康问题也各不相同。顺应天性，获得事半功倍的效果呢！瑜伽的练习也是如此。 白羊座 (3.21-4.19) 白羊座的人最擅长维护自己的利益和保护自己...
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春季减肥的秘诀是什么 六个方法狂燃脂让你时刻瘦
你想知道春季减肥的秘诀么？其实很简单的啦，只要掌握六个方法，脂肪就会狂燃烧哦，下面跟着小编一起进来看看吧！...
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这7种食物 春季吃它最能减肥
瘦身的关键不是在于不吃，而是在于吃什么。所以选择低热量、低脂肪、高营养的食物不仅可以起到减肥的作用，还能起到美容的功效。 1.大众美食：海带 减肥效果：★★★★★ 每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘...
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12种拉伸瘦身运动 春季减肥最佳
春天是减肉的最佳时机，对于爱美的女性来说，以下12种运动方法就很适合，拉伸瘦身，不要错过咯。...
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减肥关键是基础代谢 6个方法让你提高代谢快速瘦
你会很纳闷为什么吃的很少，还是瘦不下去，其实是基础代谢的问题。今天小编要介绍6个方法提高你的基础代谢，让你越来越瘦。...
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女人快速减肥方法大全 吃什么减肥最快最有效
对于女人来说，吃饭永远是个很纠结的问题，那么女人吃什么减肥最快最有效呢？本期小编为你带来女人快速减肥方法大全，四种食物轻松吃出S身材。...
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春季减肥运动有诀窍 四个妙招让你瘦更快
运动当然是减肥的最好方法之一，掌握好诀窍一定会让你瘦的更快，下面的四个方法让你的减肥之路更加畅通无阻。...
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运动减肥真的有效吗 常见的运动减肥问题大揭秘
很多妹纸都来问我运动减肥受否有效这个问题，当然，运动减肥作为最健康的减肥方法，必须掌握一定的技巧才行，本期小编为你解答常见的运动减肥问题。...
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十大水果胸形女明星丰满秘方
胸部都是圆形的？错！胸部之所以有漂亮与不漂亮之分，就是因为形状与大小各不相同。以下十位女性是华人明星中胸部形状最美的，快来看看她们都用什么法宝美胸的吧。 侯湘婷“梨子型...
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水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方
[导读]水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦12斤哦！赶快来试试吧！1、要喝足一定量水。喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路...
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辣妈刘芸 产后月瘦37斤秘方
产后减肥是个难以完成的任务？别再为自己找借口了。产后月瘦37斤的明显刘芸，就是你现实中的榜样。下面，我们一起分享刘芸的独门产后快速减肥方法，拥有比产前更完美的身材。 怀孕期间，每天保养时间仍超3小时 很多女人在怀孕时保养功课会大打折...
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7大高效收腹秘方 赶走腹部赘肉
小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。 法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加! 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔! 减肥须从...
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民间饮食减肥秘方 半月瘦7斤
天生爱美是女人的本性。各式各样的民间减肥秘方，哪个才是最佳减肥方法？无论是哪种民间减肥秘方，我们都要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，最终选择适合自己的最佳减肥方法。梨子减肥方法 民间饮食减肥秘方一：梨子减肥方法 减肥原理：将梨洗...
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春季懒人减肥法之酸奶篇 急速减掉全身肥肉
懒货们、吃货们抓紧时间减减肥吧，春天不减肥，夏季徒悲伤。今天小编推荐为懒人们推荐酸奶减肥法，让你快速瘦下去。...
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初春减肥有绝招 四个秘笈帮你hold住完美曲线
春季要甩掉身上的赘肉有哪些秘笈呢？下面小编就教你四个方法，帮你找回苗条曲线...
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冬季快速减肥秘诀 四个减肥妙招一周瘦10斤
冬季如何快速减肥呢？其实减肥没有大家想的那么难啦，只要掌握几个减肥妙招，就能快速瘦下来，本期小编为你带来四个冬季减肥妙招，让你一周瘦10斤哦！...
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快速减肥方法大全有哪些 注意3点边吃也能边享瘦
肥胖不外乎都是吃出来的，很多胖纸都在问快速减肥方法大全有哪些呢？其实肥胖既然是吃出来的，也能吃回去，下面小编为你介绍4个饮食妙招，边吃也能边享瘦哦！...
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日女星苍井优快速爆减15斤减肥食谱
“森女派”苍井优是日本青年演员的代表。可是你知道吗？以前的她可是一个名副其实的胖妹哦！那么，她是怎样成功减肥15斤，变身美丽的呢？...
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女明星快速减肥秘诀 独家减肥方法打造完美好身材
冬季来了，摸着身上一层层的赘肉你是不是苦恼不已，对于瘦身，女明星似乎都有发言权，站在镜头前的她们永远是那么光彩照人，她们是如何保持身材的呢？她们快速减肥秘诀又是什么呢？...
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冬季如何快速减肥 三个原因让你只胖不瘦
用了很多方法，比如节食+运动，可还是瘦不下来，那么冬季该如何快速减肥呢？本期小编你为解开三个原因，小心进入减肥误区瘦不下来哦！...
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九大人气女明星私家减肥秘方
体重是女明星们最讳忌莫深的数字，减肥秘方是她们永远在追逐的法宝。对她们来说，想维持超高人气，就得先维持合适的身材糙米饭：名模周汶锜瘦身法宝糙米饭：名模周汶锜瘦身法宝香港名模的周汶锜身形一直都保持纤瘦，这全因她吃得清淡，而且为了健康...
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瑜伽丰胸操范玮琪独家秘方
[导读]演艺圈最近喜事连连，大S与汪小菲日前闪电订婚，她的好姊妹范玮琪与陈建州结束10年爱情长跑。决定本周六订婚，明年3月完婚，共筑幸福家庭。将在台北宴请亲朋好友，好友纷纷送上祝福。黑人陈建州与范范范玮琪的恋爱是圈内的一段佳话，两人十年的远距离恋...
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从A杯到C杯 独家美胸秘方大公开
为什么有人只用一件T 恤就能穿出性感？男人最迷恋的女性身体部位又是哪里？坚挺丰满的胸部就是答案。如果你在为平胸或者下垂的大胸而苦恼，现在就要看仔细了！CeCi 将为你传授独家美胸秘方、专业的美胸技巧，实现你的罩杯梦想。 “现在大部分人认为， 有...
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9个民间秘方迅速瘦腹治便秘
[导读]便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！早上空腹喝水法偏方1、早上空腹喝水法首先先了解便秘的原因之一就是...