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巧克力，减肥的天敌还是秘方
你热爱巧克力，但却要说服自己巧克力会让人发胖。你对巧克力和减肥这两者之间的关系真的了解吗?对于巧克力对减肥的影响已经众说纷?Ｆ渲心男┦钦妫男┦羌?我们的饮食学家在此为你梳理出巧克力及其作用的对与错。一、巧克力与卡路里 观点1：可可含...
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燃脂稳准狠减肥要事半功倍
如果给你一块看得见的脂肪，你一定知道只有加热才能将它们融化。类比一下，怎么让我们身体中多余的脂肪消耗掉？为身体加热吗？有道理，但没那么简单。 晚饭没吃，轻了一斤，消耗的是脂肪吗? 肯定不是。节食减肥法最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的...
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冬季懒人快速减肥秘诀 3个方法巧妙控制食欲
对于懒人来说，想要快速减肥的话，一定要控制食欲，那么如何控制食欲呢？今天小编就教大家3个饮食减肥方法，帮助你增加饱足感。...
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最有效的经期减肥秘方 照单跟着做一月瘦10斤不是问题
利用经期的特别时间来瘦身，每月可用一次，每次可帮助瘦身5-8斤让你的减肥大计，既轻松又简单，最重要的就是可以短时间内看到效果哦~想尝试的姐妹转起来吧。...
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不做小“腹”婆 7个瘦腰平腹秘方
每天节制着食欲，每天坚持做运动，可小肚腩依然不见变?Ｔ偌由舷衷谡刀欤涞亩旄悄阊孔溉獾奈麓病２环潦允允菅礁沟男∶胤桨桑灰岢忠徽笞樱憔突岱⑾帜隳峭绻痰男《请钌衿娴南丁?1、吃得少不如吃得巧 吃得少不如吃得巧...
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春季减肥怎么吃 牢记这5忌3宜
春季饮食减肥三宜 1.宜多吃蔬果 蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，能促进消化吸收，加速脂肪燃烧，还能促进肠胃蠕动，帮助排出体内堆积毒素。而且蔬菜的热量通常都很低，你吃再多也不会有发胖的危险。推荐大家多吃的蔬菜有冬瓜、香菇、芹菜、海带...
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春季减肥 十款健康有效减肥食谱(组图)
导语：春天来了，你是否还在寻找最有效的瘦身食谱？春季如何减肥？介绍10种春季瘦身食谱给瘦身MM参考，让您瘦得健康，瘦得美丽?÷?芦笋含丰富维他命A同C芦笋含丰富维他命A同C 热量：66cal/一磅 芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之...
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懒人快速减肥秘诀 一日喝水减肥法
懒人快速减肥秘诀是什么呢？大家谁都知道喝水减肥，那么一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?下面就跟随小编一起去揭开谜底吧！...
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懒人冬季如何快速减肥 6妙招不节食不运动照样瘦
减肥不仅仅是单靠控制饮食+运动才行的，应该把健康的习惯融入到生活中，才能彻彻底底变成一个瘦子，那么冬季该如何快速减肥呢？小编推荐6个减肥妙招，让你不节食不运动照样瘦下来。...
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金鹰女神赵丽颖减肥秘籍 三妙招土肥圆变白富美
作为新一代的女神，赵丽颖在本届金鹰节开幕式上一鸣惊人，翘臀+小蛮腰，身材真的是凹凸有致，本期小编为你带来赵丽颖减肥秘籍，只要三个妙招就能让你从土肥圆变成白富美。...
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西瓜利尿助消化 减肥秘方吃吃就瘦(组图)
导语：西瓜到底能不能减肥一直是人们所疑惑的。今天我们就来为大家揭晓这个疑惑。 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象...
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怎样多吃不发胖 1日6顿都可瘦
其实，身材和美食并不是鱼与熊掌不可兼得，控制饮食也不是———饿着，而是适量，你什么都可以吃，只要你什么都少吃。 规律的、稍频繁的吃，能加快新陈代谢 专家表示，吃不胖的人，大概分两种，一种是天生消化系统不好，不太吸收。再一...
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冬季上班族快速减肥秘诀 日常四个动作每时每刻都在瘦
上班族因为运动量少，发胖情况越来越严重，那么上班族冬季快速减肥秘诀是什么呢？本期小编为你介绍四个日常动作，让你每时每刻都在瘦！...
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韩国女星狂瘦秘方大曝光
导语：随着韩剧在中国热映，越来越多的人喜欢上了韩流。减肥当然也不例外。看着韩剧里的那些韩国女明星们的性感身材，真是让人羡煞。有时忍住就想，为什么她们就能瘦成这样呢？现在，就来为你揭秘韩国女星的私家瘦身绝招??、孙艺珍：在家每天做一小时柔软操孙...
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小编介绍七个瘦腰秘方 打败暴食后的小肚腩
夏季要穿露腰装，肚子的腰部都有肉怎么办？不要急，小编为你介绍7个秘诀，让你轻松减肚子。...
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熟女保养乳房和私处秘方(图)
随着年龄的增加，乳房和私密处出现松弛、老化等问题，如果你是连这些秘密花园也能照顾到的熟女，就能称得上是真正注重细节的高品质全方位美人。视私处清洁为先私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的...
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七个收腹秘方打败凸起肚腩
[导读]节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔??、晚上六点前...
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“四小花旦”自曝减肥秘方 各有一套
日前，经过知名度、影响力、表演实力、作品素质、活跃程度等多项指标的综合考量，Angelababy、杨幂、刘诗诗、和“谋女郎”倪妮列为“四小花旦”。四位花旦皆有着人人羡慕的魔鬼身材，下面就来学学她们的减肥独门秘方吧！ 刺杀...
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春季吃什么蔬果最减肥？
减肥如果不能从运动上做起，就一定要忌口。那么春季应季减肥食物，你又知道多少呢？小编整理如下食物推荐给大家，让大家在满足胃口的同时又可以轻松减肥哦！ 一、胡萝卜 胡萝卜在日本有“东方小人参”美誉，因为胡萝卜的营养极其丰富...
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女人冬季快速减肥秘诀 6个妙招助你变瘦子
寒冷的冬季了，不要以为在厚重的衣服下面，你就可以放肆的吃喝啦，小心赘肉横生哦，那么，冬天快速减肥秘诀是什么呢？今天，减肥小编就为你推荐6个冬季减肥妙招，帮你变成瘦子。...
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韩国流行瘦脸秘方大公开(图)
18岁开始我们开始与痘痘抗争，20岁我们关注不断生长的小斑点，25岁开始又致力于抗衰老事业，而容易被大家忽视的是脸型。如果你为圆圆脸蛋而苦恼，如果你想抛开baby fat，如果你不满意现在的脸型，今天就帮你解决，韩国美眉的瘦脸秘方大公开，试试看吧…… 瘦...
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你也可以像明星一样瘦 揭密杨幂私人减肥秘方
杨幂强调，仅需在生活里经常用到这些瘦身经验，每个星期每个星期最少也能减掉1-2斤哦，并且是不知不觉当中减掉的，轻松又快乐！下面就为大家带来杨幂日常生活里一些瘦身减肥经验。...
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冬季快速甩肉秘诀 三个妙招养颜瘦身两不误
冬季到了，你是不是觉得身上的赘肉有越来越多的趋势，本期小编为你带来冬季快速甩肉秘诀，只要三个妙招，就能养颜瘦身两不误哦！...
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性感明星御用瘦身秘方大公开
导语：在这个追求线条美的时代，减肥不单单是减轻体重那么简单了，更多关注于如何让身体变得更轻盈、比例更优美。生活在聚光灯下的女明星，时刻要被严苛的镜头检视，对身材自然不敢丝毫马虎懈?Ｋ桥灼四切┎还唤】怠⒉还蛔ㄒ档氖萆砉勰詈头绞剑谧ㄒ倒宋...
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7个瘦腿秘方 粗腿速变细(图)
你在找瘦腿秘方吗？不用找了，下面给你介绍七个瘦腿秘方，从饮食美腿，瘦腿运动和美腿产品等下手，帮你粗腿变细腿！赶快来看看要怎样饮食美腿，做什么瘦腿运动和如何使用美腿产品吧！想让你的粗腿变细吗?小编教你七个瘦腿小秘方，让你瘦出纤细美腿。一、喝薏...
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明星都跟风 排毒瘦身的最新秘方
导语：现代女性常常因注重减肥瘦身，而往往忽略了给身体排毒的重要性。现在人们都以自然排毒餐来养生，其实由内美到外才是新世纪的Beauty趋势！帮身体做个大排毒 保养品总是搽不出想要的效果、皮肤经常黯沉无光泽。这些都不能完全怪罪到保养品身上，也可能是...
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8大瘦肚腩秘方 快速告别水桶腰
很多MM都有这样的困扰，腹部的赘肉很多，整个人看起来也就更胖了。小编与你分享八个减肚子的最有效方法，让你快速收腹，告别水桶腰，轻松变身性感小腰精哦！还不快来看看等什么呢?∈崭姑胤?：喝蜂蜜水，帮助排便 在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜...
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不饿也不累，春季减肥20招(图)
[导读]冬天过后你的腰围不知不觉又粗了两圈。想必爱美的你，也正为不能在新春穿上裙装展示迷人身姿而苦恼着呢，那就赶快参与到我们的春季减肥行动中来吧。 1.慢慢享受每口食物慢慢享受每口食物 细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每咽一...
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秋季快速减肥方法有哪些 四种减肥食物吃出S身材
秋季是很容易长肉的季节，很多妹纸都怕长秋膘，那么秋季快速减肥方法有那些呢？小编推荐四种秋季减肥食物，保证你越吃越瘦哦！...
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秋季快速减肥秘诀 四个减肥技巧打造苗条体态
秋季快速减肥秘诀是什么呢？想要甩掉一身赘肉，其实不用你大汗淋漓的运动，只要养成好的瘦身习惯就行，本期小编教你秋季四个减肥技巧，帮你轻松打造苗条体态哦！...
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上班族如何快速减肥 四个小妙招让你越来越瘦
很多MM发现工作以后，体重越来越高了，而且肚子上的肉尤其长的多，那么上班族该如何快速减肥呢？本期小编为你找来四个减肥妙招，跟着做你会越来瘦哦！...
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不节食的冬季快速减肥秘诀 三个减肥常识加倍瘦
很多女生都在寻找冬季快速减肥秘诀，其实你有木有反思过自己在减肥道路上存在着许多误区，本期小编为你揭开三个减肥常识误解，让你快速加倍瘦下来。...
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怎样多吃不发胖 1日6顿都可瘦
其实，身材和美食并不是鱼与熊掌不可兼得，控制饮食也不是———饿着，而是适量，你什么都可以吃，只要你什么都少吃。 规律的、稍频繁的吃，能加快新陈代谢 专家表示，吃不胖的人，大概分两种，一种是天生消化系统不好，不太吸收。再一...
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韩国流行瘦脸秘方大公开(图)
18岁开始我们开始与痘痘抗争，20岁我们关注不断生长的小斑点，25岁开始又致力于抗衰老事业，而容易被大家忽视的是脸型。如果你为圆圆脸蛋而苦恼，如果你想抛开baby fat，如果你不满意现在的脸型，今天就帮你解决，韩国美眉的瘦脸秘方大公开，试试看吧…… 瘦...
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女人身体5大特区的养生秘方
特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血...
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你也可以像明星一样瘦 揭密杨幂私人减肥秘方
杨幂强调，仅需在生活里经常用到这些瘦身经验，每个星期每个星期最少也能减掉1-2斤哦，并且是不知不觉当中减掉的，轻松又快乐！下面就为大家带来杨幂日常生活里一些瘦身减肥经验。...
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警惕春季让你长胖的十种食物
[导读]春天，是万物生长的季节，如果不注意，也容易长胖，要警惕让你长胖的十种食物。1、热狗、辣椒、奶酪热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心！2、巧克力...
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8款春季减肥晚餐 解馋又瘦身
[导读]春季晚上吃什么减肥？晚餐是饮食减肥的一个关键，只有吃好了晚餐，才能保持营养的同时避免脂肪堆积，到达健康减肥的目的。下面，小编就为你打造8款晚餐营养减肥食谱，让你营养瘦身两不误。1.干烧春笋材料：春笋1个、胡萝卜1根、香菇3片、青豆适量。豆瓣...
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韩国一线女星 火辣身材秘方大公开
韩国女星一般身材都非常完美，他们平时是如何瘦身的呢？跟大家揭秘三大韩国一线女星的瘦身方法，帮助大家从中找到适合自己的减肥方式，最有效的减肥产品让你也能拥有完美是韩星身材。性感女王李孝利 李孝利：每天都会坚持游泳一个小时 她的出现，...
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秋季怎样快速减肥 遵守5个原则让你快速消脂
秋膘要来拉，妹纸们可不要掉以轻心啊，一不小心就会变成胖子哦，但是别怕，只要遵守5个原则，你就能HOLD住体重。...