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瑜伽瘦身九大误区需注意

2014-09-18 15:41

导语:瑜伽成了越来越多的人选择的减肥方法，成了白领解压瘦身的方法选择，瑜伽已经成为了目前是受欢迎的减肥方法，虽然说瑜伽是非常健康时尚额瘦身方法，下面有九个瑜伽减肥误区是大家不得不知的，想要瘦的快就一起来了解下吧。误区一：瑜伽只适合于女性瑜...

瑜伽减肥需要了解的六个误区

2014-09-10 15:42

导语：瑜伽是现在最时尚的一种减肥运动，是不少明星和白领族的选择，瑜伽虽然塑形效果好，可是还是有很多地方是需要注意的哦，不然会影响到你的减肥进程哦，下面我们就来了解瑜伽减肥6误区，避免大家减肥遇到阻碍，影响减肥进程，一起来了解下吧。错误一：...

亲子之间的趣味亲子瑜伽瘦身也是一种快乐

2014-09-10 09:05

导语：秋季凉爽的气候可别就知道睡懒觉哦，想要身材好就要拒绝懒惰，勤快一些，多动一些，好的身材就会自然来哦，推荐四个适合秋季减肥的运动给大家，多多的运动，增强系身体机能，让身材的线条变得紧实，健康的瘦才是最充满活力，健康的身材哦。小蛇功能...

八组瑜伽瘦身操排毒养颜塑身形

2014-09-09 16:14

导语：对于女生而言最好的瘦身运动莫过于瑜伽，不需要健身器材，不需要去球场大体力的进行运动，只要把瑜伽动作做到位就能让你达到瘦身的目的哦，为你排毒养颜，塑造好的身材曲线，下面个瑜伽瘦身动作，在家的时候要经常练习哦，这样身材才会更苗条哦。动作...

瑜伽瘦身动作一遍看电视一遍做瑜伽

2014-09-07 11:37

导语：在家看电视的时候也别闲着，远离你的薯片，来做做运动吧，几组简单的瑜伽动作分享给大家，一遍看电视一遍做瑜伽，休闲运动两不误，为了避免三天小长假长肉，做做运动才能让你保持好身材啊，瑜伽动作，下面就来跟小编好好的练习吧。一、紧实小腹，按摩...

下面六大好处让你爱上瑜伽

2014-09-06 14:42

导语：瑜伽是现在女性最时尚的瘦身方法，而选择瑜伽也是很多女性减肥的选择，许多明星都是通过练习瑜伽来维持身材的纤细，别看瑜伽运动量不大，但是瘦身效果却是非常不错的哦，而且经常练习瑜伽不仅可以修身，还有下面六大好处让你爱上瑜伽。减肥瑜伽的好处...

下面六大好处让你爱上瑜伽

2014-09-06 14:42

周末瑜伽瘦身操五式瑜伽动作

2014-09-06 14:28

导语：周末相信你又是待在家什么都不做吧，看到电视的时候可别懒懒的趟在沙发上不动哦，一遍看电视的时候一遍最瑜伽吧，下面五式瘦身瑜伽动作大家再看电视的时候一遍娱乐一遍瘦身，让你的周末过的充实，每天坚持练习的话瘦身效果更好哦。瑜伽减肥动作一：盘...

四组瑜伽瘦身操燃烧全身脂肪

2014-09-03 14:57

导语：瑜伽的瘦身功效想必就不用小编多说了吧，瑜伽是女性的福音，满足了大家想运动又不想跑步之类的想法，今天呢就跟大家分享四组瑜伽瘦身动作，每天大家在家多练习这几个动作让你的身体得到锻炼，让脂肪燃烧起来，让你的体态都变得优雅起来。立位体前屈...

清晨四组瑜伽操抓住清晨瘦身黄金燃脂时期

2014-08-27 09:34

导语：清晨是一个不可错过的黄金瘦身时机，早晨是非常好的燃脂时期，大家可以在早晨时候早起一段时间，做下瑜伽操，来跟小编学习下面几个清晨瑜伽动作吧，每天早起几分钟，练习下瑜伽操，就能让你的减肥计划事半功倍哦。一起来学习下吧。清晨减肥瑜伽1、准...

时尚瑜伽修身术亚洲最美瑜伽教练母其弥雅教你练习瑜伽

2014-08-25 09:31

导语：瑜伽是今年来一直被倡导的瘦身方法，是一项非常健康、时尚瘦身方法，瑜伽不仅仅是能为你塑造好的体型，会让你的身体变得更加的柔软、完全达到与专注对象合一的状态，是瑜伽的最高境界，亚洲最美瑜伽教练非母其弥雅17岁开始接触瑜伽随后推广瑜伽，身材...

亚洲最美瑜伽教练非母其弥雅传播时尚瘦身理念

2014-08-25 09:23

导语：亚洲最美瑜伽教练非母其弥雅莫属，傲人的上围，纤细的蛮腰，完美的身材曲线，17岁开始就接触瑜伽，是中国最早推广瑜伽的人之一，传播健康、时尚的瘦身理念，对于现在想要减肥的而言是非常好的推荐，母其弥雅是公认的瑜伽女神经常出现各种晚会和电视电...

最时尚的减肥运动多做瑜伽有益健康

2014-08-19 12:05

导语：瑜伽是目前最时尚最受欢迎的运动，不管男士还是女性都有非常多的人加入进来，经常练习瑜伽好处多，修身、瘦身。排毒、养性等等，在这个快节奏的摄入，就是需要瑜伽这种心平静气的运动来调节，所以今天小编强烈推荐大家练习瑜伽。一、促进血液轮回瑜...

周末二日瑜伽瘦身操塑形瘦身

2014-08-15 11:04

导语：马上又是周末了，愉快的周末你准备做些什么呢，想必肯定越了好朋友各种聚餐吧，可是你不怕身材爆肥吗？在聚会之前先在家来做完这一套瑜伽瘦身操吧啊，早晨的时候做瑜伽瘦身效果特别的棒，一进一出才不会让你的体重上升哦，一起来学习下吧。清晨减肥瑜...

适合新手练习的六组瑜伽动作

2014-08-14 09:46

导语：想瘦身想要形体更美的话就来联系瑜伽吧，瑜伽的瘦身功效是众所周知的，想减肥的美眉小编可是推荐大家多练习瑜伽哦，还可以提升自我气质哦，你也完全不用担心自己是新手就觉得不敢练习，下面六组瑜伽动作就是为新手们儿推荐的哦，一起来跟着练习下吧。...

练习瑜伽需要注意的七大要点

2014-08-12 15:33

导语：瑜伽一直以来就被女性视为减肥最佳选择，很多女性减肥都会优先选择瑜伽，不仅可以修身还能提高自我修养，瑜伽瘦身效果固然很好，但是下面是7个瑜伽练习要点，大家一定要谨记，在瑜伽练习的时候有很多地方是需要注意的，今天我们就来了解下需要注意哪七...

每天二十分钟瑜伽操轻松拥有好身材

2014-08-02 11:03

导语：周末到了自然要睡的好，吃的好，可别忘了瘦身大计哦，周末在家看电视上网的时候也别闲着，离开沙发板凳的来练习下这组瑜伽操吧，平时就缺乏锻炼，周末正是锻炼的好时机，来试试下面这组瑜伽操吧，只要二十分钟就能轻松的达到燃脂的目的哦。瑜伽减肥动...

瑜伽球减肥操提升内在修炼外形

2014-08-01 17:53

导语：炎热的夏季小编可不建议大家进行过于激烈的运动，可以在家进行下瑜伽锻炼，瑜伽可是女性的最好的减肥帮手，不仅可以为你锻炼外在，还可以为你修炼内在，马上就是周末啦，大家别一心只想这玩，好好的利用周末为自己的减肥练习下瑜伽燃脂吧。热身拉筋防...

瑜伽减肥女生的爱专瘦下半身的瑜伽动作

2014-07-30 10:00

导语：瑜伽是非常高端上档次的运动，是白领人士的最爱，也是不少减肥人士都会选择的减肥方法，可以很好的调节内在，还能塑造出好的身型，不少明星都的依靠瑜伽来保持端庄的仪态哦，所以你可别错过哦，一起来练习下瑜伽，让瑜伽来为你瘦身吧。瑜伽为什么能减...

六个瑜伽瘦身动作女性减肥最佳选择

2014-07-28 15:57

导语：对于女性而言最好的减肥方法莫过于瑜伽了，瑜伽不仅可以瘦身塑形，对于体内也是调节代谢和内分泌的功效，瑜伽一直都是女性塑形的好榜样，今天我们就一起来练习六个瑜伽瘦身动作吧，可以很好的锻炼身体的柔韧度，让肢体变得匀称。 1.树姿势双脚并拢，...

独特瑜伽收束法新手完全可以掌握

2014-07-28 10:47

导语：瑜伽收束法?大家应该没听说过吧，其实利用瑜伽瘦身的人不算多，大家都还是比较选择节食或者激烈的运动方式来进行瘦身，很多人认为瑜伽是高难度的运动，必须要身体协调性好的人来说才能做，其实不是的，今天就来跟小编学习下这个瑜伽收束法，新手完全可...

独特的瑜伽收束法调节肠胃塑形养生

2014-07-25 10:46

导语：瑜伽收束法是不是没有听说过，是瑜伽动作中独特的瑜伽动作，意思就是约束控制。能控制住人体的16个重要部位还能调节一些肠胃的问题，想要瘦肚子的你，非常适合练习这套瑜伽收束操，对于燃脂腹部的脂肪有非常好的功效，开始尝试练习下吧。一、什么是瑜...

5个瑜伽动作专门瘦下半身方法

2014-07-23 09:51

导语：运动才是为你保持身材的最佳方法，下半身的粗壮是比较难减的，可不是通过饮食的就能轻松解决的，教大家5个瑜伽动作专门瘦下半身方法，下半身的曲线可是夏季非常惹人瞩目，所以身材一定要好才行哦，一起来练习下下面的几组运动吧。一. 单脚屈伸 1、两...

瑜伽臀部操锻炼下半身肌肉

2014-07-21 12:06

导语：女性减肥怎么能少的了瑜伽的帮忙呢，瑜伽就像是特意为女生为创造的，让女性变得更加优雅，有气质，身型也变得十分的匀称，别以为瑜伽很难哦，不管你是新手还是已经练习过瑜伽的人都可以进行练习哦，下面我们就一起来学习下吧。单脚屈伸 1. 单脚屈伸 1...

五组高雅瑜伽瘦身动作白领女性的最佳选择

2014-07-17 10:30

导语：瑜伽是一项非常高雅的有氧运动，是不少白领女性选择的运动项目，可以很好的塑体型，修身，不管男生女生都可以练习，今天我们就来学习五组瑜伽瘦身动作吧，看似简单的瑜伽做起来可不是一件容易的事哟，一起来练习下吧。 1. 单脚屈伸 (1)两腿与盆骨等宽...

女性瘦身练习瑜伽塑形排毒更年轻漂亮

2014-07-15 15:39

导语：减肥又怎么少的了瑜伽的帮忙呢，很多妹纸担心自己练习不了瑜伽，瑜伽看似动作高难度，其实还是很容易上手的，瑜伽是女性的好帮手，经常练习瑜伽的话可以很好的塑身型，排毒素，还你健康的体魄，让你越来越年轻漂亮哟。有氧瑜伽操，躺躺就能瘦 STEP 1...

塑身型打造完美身材曲线瑜伽满足你的需求

2014-07-14 12:12

导语：瑜伽是非常适合女生的体能训练，可以很好的达到塑形瘦身的目的，瑜伽的运动幅度不大，运动量小，不会让你气喘吁吁的，想要瘦的健康美丽的话瑜伽是非常好的选择，小编可是强烈推荐大家给大家这组瑜伽瘦身操哦，让你瘦的停不下来。冥想式瑜伽 1、坐在地...

五式瑜伽瘦身操塑性体提气质

2014-07-11 12:10

导语：说到瘦身，怎么能少的了瑜伽的帮助呢，高端大气的瑜伽是不少女性的选择，既能很好的塑造体型，又能培养个人气质，一举两得的选择哟。马上就周末了，别在家闲坐哦，一起来练习下瑜伽吧，让你的身体线条变得更加柔软匀称。 1 站立平衡式。瑜伽站立，右...

瑜伽四式减肥操白领专属的上班时间减肥操

2014-07-03 10:58

导语：今天小编就为上班族们推荐四个瑜伽动作，动作非常简单，在办工作前就能完成，不会耽误你的工作时间哦，适当的运动下能为你接触疲劳，放松下身体，而且每天坚持做的话，还能有效的防止肥胖哦，只要坐着就能瘦的四组瘦身动作。一、椅上转身式减肥瑜伽...

要减肥就做瑜伽让身体曲线更nice

2014-07-01 14:57

导语：瑜伽是现代女性常做的运动，是非常高雅、高端的美体方法，对于很多人而言，觉得练习瑜伽可能需要很好的柔软度，韧性，就是因为缺乏运动身体才会比较僵硬，瑜伽就是刚好可以为你训练体型，让身体变的柔软，让身材更有线条。第一式站立深呼吸作用：扩...

打造细腰翘臀不是事瑜伽为你重塑性感身姿

2014-06-30 17:35

导语：东方的女性都是比较的小巧纤细，如果过于肥胖的话就会显得笨重，现在的肥胖都是暂时的，只要你肯坚持下去，小编就有办法为大家解决解决身材臃肿肥胖的问题，腰粗，臀部下垂根本不是事，下面就让我们一起来学习下瘦腹提臀的方法。躺姿走路腰肌延展想...

瑜伽七式丰胸操促进胸部二次发育

2014-06-30 11:15

导语：瑜伽不单单是美体、排毒，对于丰胸大业，瑜伽也是有很好的帮助，今天我们平胸的妹纸有福利哦，我们就利用瑜伽来促进胸部的二次发育，下面七组瑜伽丰胸动作推荐给大家，想要胸部变得丰满，就要经常练习哦，这样才会让你的罩杯大升级。动作一、简易拱背...

躺着也能瘦的三组瑜伽操减肥就是这么简单

2014-06-27 11:51

导语：瑜伽是非常能塑造体形的瘦身方法，别看瑜伽的动作简单，要做到位可是非常难的，每组动作都坚持做下来的话，就能很好的锻炼四肢，提升你的个人气质，身为白领气质可是不能少的哦，一起来学习下下面的这几组瑜伽操吧。有氧瑜伽操，躺躺就能瘦 STEP 1：...

睡前三组瑜伽瘦身操能燃脂能促进睡眠

2014-06-26 17:05

导语：今天为大家介绍三组瑜伽操，大家可以在睡觉前进行练习，睡觉是很好的黄金瘦身时段，睡前练习瑜伽的话还能有效的促进睡眠哟。绝对是非常棒的运动方法，尤其是忙碌了一天的上班族，在睡前为自己放松下吧，一来学习下这个三组瑜伽操吧。瑜伽也是属于运动...

瑜伽排毒瘦身操结合饮食疗效好

2014-06-26 10:43

导语：瑜伽是非常时尚的瘦身方法，是非常多白领族选择的方法，但是对于月光族来说，瑜伽的消费是高的，没关系，瑜伽不一定要去特定的班，小编教大家一些瑜伽动作，排毒、瘦身都不在话下，每天坚持练习的话，就能还你健康好身材。【5式排毒瑜伽】 ① 身体放...

瑜伽瘦身健身球塑造身型一级赞

2014-06-24 17:08

导语：很多女生不喜欢大汗淋漓的运动，对于不喜欢的运动的女生而言，最好的方法就是最瑜伽，既能瘦身又能提高自身气质，而且会让你的身体变得更加的柔软，首先，先准备一个健身球，下面是一套健身球的训练动作，为你塑造好的身材。收紧腰部线条双腿并拢，...

瑜伽瘦身需注意七个问题要注意

2014-06-24 16:27

导语：瑜伽是现在都市女性最爱的瘦身方法，不仅可以练就外形，还能为你排除体内的毒素，在练习瑜伽的过程中，有很多问题是需要注意的，而不是单单练习几套动作就可以了的，很多担心方方面面都需注意的，让小编为你具体分析下吧。内在调节：瑜伽的瘦身效果...

瑜伽塑形瘦身好帮手女性的福利

2014-06-16 16:47

导语：爱美是女人的天性，外星人都不能阻止女人追求美、瘦。而瑜伽则是今年来非常受到女性喜爱的瘦身方法，可以很好的塑造身体线条，瑜伽的动作柔软，非常的锻炼身体的柔软度，每天在家练习下瑜伽的话，能很好的锻炼到身体，练就好的身体线条。一、清晨瑜...

瑜伽瘦身九大误区需注意

推荐三个收腹的瑜伽动作拥有宁人羡慕的人鱼线

瑜伽减肥需要了解的六个误区

亲子之间的趣味亲子瑜伽瘦身也是一种快乐

八组瑜伽瘦身操排毒养颜塑身形

瑜伽瘦身动作一遍看电视一遍做瑜伽

下面六大好处让你爱上瑜伽

下面六大好处让你爱上瑜伽

周末瑜伽瘦身操五式瑜伽动作

四组瑜伽瘦身操燃烧全身脂肪

清晨四组瑜伽操抓住清晨瘦身黄金燃脂时期

时尚瑜伽修身术亚洲最美瑜伽教练母其弥雅教你练习瑜伽

亚洲最美瑜伽教练非母其弥雅传播时尚瘦身理念

最时尚的减肥运动多做瑜伽有益健康

周末二日瑜伽瘦身操塑形瘦身

适合新手练习的六组瑜伽动作

练习瑜伽需要注意的七大要点

每天二十分钟瑜伽操轻松拥有好身材

瑜伽球减肥操提升内在修炼外形

瑜伽减肥女生的爱专瘦下半身的瑜伽动作

六个瑜伽瘦身动作女性减肥最佳选择

独特瑜伽收束法新手完全可以掌握

推荐10个腿部的瑜伽动作紧致腿部线条

独特的瑜伽收束法调节肠胃塑形养生

5个瑜伽动作专门瘦下半身方法

瑜伽臀部操锻炼下半身肌肉

五组高雅瑜伽瘦身动作白领女性的最佳选择

女性瘦身练习瑜伽塑形排毒更年轻漂亮

塑身型打造完美身材曲线瑜伽满足你的需求

五式瑜伽瘦身操塑性体提气质

瑜伽四式减肥操白领专属的上班时间减肥操

要减肥就做瑜伽让身体曲线更nice

打造细腰翘臀不是事瑜伽为你重塑性感身姿

瑜伽七式丰胸操促进胸部二次发育

躺着也能瘦的三组瑜伽操减肥就是这么简单

睡前三组瑜伽瘦身操能燃脂能促进睡眠

瑜伽排毒瘦身操结合饮食疗效好

瑜伽瘦身健身球塑造身型一级赞

瑜伽瘦身需注意七个问题要注意

瑜伽塑形瘦身好帮手女性的福利

瑜伽瘦身九大误区需注意

推荐三个收腹的瑜伽动作 拥有宁人羡慕的人鱼线

瑜伽减肥需要了解的六个误区

亲子之间的趣味亲子瑜伽 瘦身也是一种快乐

八组瑜伽瘦身操 排毒养颜塑身形

瑜伽瘦身动作 一遍看电视一遍做瑜伽

下面六大好处让你爱上瑜伽

下面六大好处让你爱上瑜伽

周末瑜伽瘦身操 五式瑜伽动作

四组瑜伽瘦身操 燃烧全身脂肪

清晨四组瑜伽操 抓住清晨瘦身黄金燃脂时期

时尚瑜伽修身术 亚洲最美瑜伽教练母其弥雅教你练习瑜伽

亚洲最美瑜伽教练非母其弥雅 传播时尚瘦身理念

最时尚的减肥运动 多做瑜伽有益健康

周末二日瑜伽瘦身操 塑形瘦身

适合新手练习的六组瑜伽动作

练习瑜伽需要注意的七大要点

每天二十分钟瑜伽操 轻松拥有好身材

瑜伽球减肥操 提升内在修炼外形

瑜伽减肥女生的爱 专瘦下半身的瑜伽动作

六个瑜伽瘦身动作 女性减肥最佳选择

独特瑜伽收束法 新手完全可以掌握

推荐10个腿部的瑜伽动作 紧致腿部线条

独特的瑜伽收束法 调节肠胃 塑形养生

5个瑜伽动作专门瘦下半身方法

瑜伽臀部操 锻炼下半身肌肉

五组高雅瑜伽瘦身动作 白领女性的最佳选择

女性瘦身练习瑜伽 塑形排毒更年轻漂亮

塑身型打造完美身材曲线 瑜伽满足你的需求

五式瑜伽瘦身操 塑性体提气质

瑜伽四式减肥操 白领专属的上班时间减肥操

要减肥就做瑜伽 让身体曲线更nice

打造细腰翘臀不是事 瑜伽为你重塑性感身姿

瑜伽七式丰胸操 促进胸部二次发育

躺着也能瘦的三组瑜伽操 减肥就是这么简单

睡前三组瑜伽瘦身操 能燃脂能促进睡眠

瑜伽排毒瘦身操 结合饮食疗效好

瑜伽瘦身健身球 塑造身型一级赞

瑜伽瘦身需注意 七个问题要注意

瑜伽塑形瘦身好帮手 女性的福利

推荐三个收腹的瑜伽动作拥有宁人羡慕的人鱼线

亲子之间的趣味亲子瑜伽瘦身也是一种快乐

八组瑜伽瘦身操排毒养颜塑身形

瑜伽瘦身动作一遍看电视一遍做瑜伽

周末瑜伽瘦身操五式瑜伽动作

四组瑜伽瘦身操燃烧全身脂肪

清晨四组瑜伽操抓住清晨瘦身黄金燃脂时期

时尚瑜伽修身术亚洲最美瑜伽教练母其弥雅教你练习瑜伽

亚洲最美瑜伽教练非母其弥雅传播时尚瘦身理念

最时尚的减肥运动多做瑜伽有益健康

周末二日瑜伽瘦身操塑形瘦身

每天二十分钟瑜伽操轻松拥有好身材

瑜伽球减肥操提升内在修炼外形

瑜伽减肥女生的爱专瘦下半身的瑜伽动作

六个瑜伽瘦身动作女性减肥最佳选择

独特瑜伽收束法新手完全可以掌握

推荐10个腿部的瑜伽动作紧致腿部线条

独特的瑜伽收束法调节肠胃塑形养生

瑜伽臀部操锻炼下半身肌肉

五组高雅瑜伽瘦身动作白领女性的最佳选择

女性瘦身练习瑜伽塑形排毒更年轻漂亮

塑身型打造完美身材曲线瑜伽满足你的需求

五式瑜伽瘦身操塑性体提气质

瑜伽四式减肥操白领专属的上班时间减肥操

要减肥就做瑜伽让身体曲线更nice

打造细腰翘臀不是事瑜伽为你重塑性感身姿

瑜伽七式丰胸操促进胸部二次发育

躺着也能瘦的三组瑜伽操减肥就是这么简单

睡前三组瑜伽瘦身操能燃脂能促进睡眠

瑜伽排毒瘦身操结合饮食疗效好

瑜伽瘦身健身球塑造身型一级赞

瑜伽瘦身需注意七个问题要注意

瑜伽塑形瘦身好帮手女性的福利