-
天气热，看明星如何放大招秀美腿啦
天气刚刚热，一想到盛夏的街拍模式，就是满屏的美腿!看图，憋说话 泰勒斯威夫特 艾丽珊钟 这两位明星穿衣简单易学，泰勒斯威夫特以高腰裤秒杀菲林，钟小姐以去除花哨和累赘尽显大气的穿搭让她的每个LOOK都很有看头。 亚洲明星中也有用又白又长的腿吸引了我们...
-
刘洁涵白衬衫慵懒性感 美腿修长抢镜
近日，刘洁涵白衬衫主题时尚大片曝光。照片中，简洁大方的白衬衫搭配凌乱发型尽显慵懒性感，修长美腿勾勒出曼妙身材。 据悉，由刘洁涵担任女一号的电视剧《警察锅哥》即将开机，敬请期待。...
-
膝盖瘦腿操 有效改善腿部线条
导语： 膝盖瘦腿操 有效改善腿部线条。膝盖是很多减肥瘦身的人往往容易忽视掉的一个部位，平时一些不良的生活习惯很容易导致膝盖部位脂肪堆积，肌肉线条不完美，所以必须通过专业的膝盖训练来达到改善局部线条的目的，下面小编就要介绍给大家一套膝盖瘦腿操...
-
4款自制瘦腿茶强效消水肿 纤细美腿喝出来
导语：4款自制瘦腿茶强效消水肿 纤细美腿喝出来。粗腿MM们除了要坚持运动外，还可以选择喝瘦腿茶的方式哦!喝茶瘦腿，是最简单又有效的减肥方法了，掌握4款自制瘦腿茶，消水肿去粗腿，再也不用担心小粗腿啦! 4款自制瘦腿茶强效消水肿 纤细美腿喝出来 水肿型大...
-
芝麻和海苔 八种减肥食物让你快速吃出筷子腿
导语：芝麻和海苔 八种减肥食物让你快速吃出筷子腿。食物种类那么多，吃什么能瘦腿呢。其实瘦腿的食物有很多，五谷杂粮里含有很多纤瘦双腿需要的营养。维生素A、维生素E、钾、钙、维生素B群、纤维素等都能够帮助双腿瘦下来。下面一起看看到底具体吃什么瘦腿...
-
超强瘦腿攻略 简单利用三大零碎时间轻松打造纤纤玉腿
导语：超强瘦腿攻略 简单利用三大零碎时间打造纤纤玉腿。拥有一双人人羡慕的纤细长腿是每个女生都渴望的，但是瘦腿似乎是很多人都觉得可望不可及的事。不仅需要长时间的按摩、拍打和运动，对饮食也有很多要求。24小时完全瘦腿攻略，其精髓在于正确减肥，贵在...
-
腿型美才是真美腿 萝卜腿瘦腿+美腿秘籍
一双美腿可以让你魅力提升不少，但是也不是说腿瘦就是美腿哦，腿型美才是真的美腿，腿要细长还要直才美，那萝卜腿要如何瘦腿呢?今天小编就带你去看看腿型美才是真美腿，萝卜腿瘦腿+美腿秘籍。 腿型美才是真美腿 萝卜腿瘦腿+美腿秘籍 1、细节瘦腿：每天刮腿20...
-
久坐腿部越来越粗 瘦腿食物别放过
很多MM因为工作的关系，长时间坐着，久坐带来的后果就是腿部肉肉越来越多，腿越来越粗，那久坐族要如何瘦腿呢?久坐族如何拥有细腿呢?今天小编就带你去看看久坐腿部越来越粗，瘦腿食物别放过。 久坐腿部越来越粗 瘦腿食物别放过 新加坡的一项健康调查指出：久...
-
小腿浮肿怎么办 瘦腿秘籍轻松变美腿
很多的MM都出现了小腿浮肿的情况，腿部累积累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。严重影响着美观，今天小编就带你去看看小腿浮肿怎么办?瘦腿秘籍轻松变美腿。 小腿浮肿怎么办 瘦腿秘籍轻松变美腿 第一招：腿部浓缩spa...
-
按摩大腿除水肿有一套 快速瘦腿法不可错过
腿粗穿衣服就会不好看，腿粗就显胖，大象腿更是常常被人笑话，按摩大腿就有助于瘦腿哦，腿细更显高更显瘦，让你身材看着会更好哦，今天小编就带你去看看按摩大腿除水肿有一套，快速瘦腿法不可错过。 按摩大腿除水肿有一套 快速瘦腿法不可错过 排出多余水分...
-
按摩大腿除水肿 快速瘦腿法快速拥有美腿
腿粗穿衣就不好看，腿粗经常会被别人称为大象腿，腿粗冬季穿打底裤也是硬伤，按摩大腿除水肿就是很不错的选择，快速瘦腿法为你打造美腿，快速瘦腿法千万别错过哟，按摩大腿除水肿让你快速瘦腿法快速拥有美腿。 按摩大腿除水肿 快速瘦腿法快速拥有美腿 排出多...
-
不良站姿让腿越来越粗 要瘦腿首先纠正站姿
每个人的站姿都是不一样的，很多都是怎么舒服怎么站，一些不良站姿虽然站着舒服可是时间长了就会造成腿粗、腿变形等情况哟，一双美腿绝对会为女孩子加分不少哟，今天小编就带你去看看不良站姿让腿越来越粗，要瘦腿首先纠正站姿。 不良站姿让腿越来越粗 要瘦...
-
每天刮腿20分钟瘦掉萝卜腿 瘦腿小妙招瘦腿更轻松
腿粗就显得人特别的魁特别的胖，穿衣就不好看，无论是夏季穿裙子还是冬季穿打底裤，都会特别的明显，那要如何快速瘦腿呢?今天小编就带你去看看每天刮腿20分钟瘦掉萝卜腿，瘦腿小妙招瘦腿更轻松。 每天刮腿20分钟瘦掉萝卜腿 瘦腿小妙招瘦腿更轻松 1、每天刮腿...
-
冬季瘦腿刻不容缓 快速瘦腿法瘦腿很轻松
很多的MM都觉得自己的腿很粗，夏季穿裙子不好看，冬季穿打底裤更是显得腿粗，大象腿暴露无遗，冬季瘦腿非常的重要哦，其实瘦腿也可以很简单的哟，今天小编就带你去看看冬季瘦腿刻不容缓，快速瘦腿法瘦腿很轻松。 冬季瘦腿刻不容缓 快速瘦腿法瘦腿很轻松 1、...
-
拍打放松肌肉法瘦腿更有效 瘦腿小秘籍在家就可以
一双大长腿会为你加分不少，瘦腿一直都是很多MM的必修课，很多MM说去跑跑步就可以瘦腿了，你有时间跑步吗?你会坚持下来吗?跑步还会让你变成肌肉腿的哟，今天小编就带你去看看拍打放松肌肉法瘦腿更有效，瘦腿小秘籍在家就可以。 拍打放松肌肉法瘦腿更有效 瘦...
-
拍打放松肌肉法瘦腿更有效 瘦腿小秘籍在家就可以
一双大长腿会为你加分不少，瘦腿一直都是很多MM的必修课，很多MM说去跑跑步就可以瘦腿了，你有时间跑步吗?你会坚持下来吗?跑步还会让你变成肌肉腿的哟，今天小编就带你去看看拍打放松肌肉法瘦腿更有效，瘦腿小秘籍在家就可以。 拍打放松肌肉法瘦腿更有效 瘦...
-
瘦腿操瘦腿+塑形 每天十分钟塑造完美身材
好的身形穿衣更具有气质，好身材与脸蛋同样的重要哦，一双又长又直的大长腿绝对会让你变得美丽不少哟，瘦腿操就可以很好的让你瘦腿，今天小编就带你去看看瘦腿操瘦腿+塑形，每天十分钟塑造完美身材。 瘦腿操瘦腿+塑形 每天十分钟塑造完美身材 拉长双腿法 1、...
-
拉长双腿法 帮你打造完美双腿
一双美腿会让你的气质与魅力提升不少，一双美腿不但是要细长还要有型，又直又长又细的腿才是美腿哟，要想成为女神就要少不了纤细美腿哟，今天小编就带你去看看拉长双腿法，帮你打造完美双腿。 拉长双腿法 帮你打造完美双腿 拉长双腿法 1、弓步压腿 呈弓步式...
-
瘦腿吃芝麻和香蕉 瘦腿食物吃出竹竿腿
又细又长的腿型是不是特别的迷人呢?走在街上看到那些大长腿是不是特别的羡慕呢?腿细就会显得长哟，想要瘦腿可以多吃芝麻、香蕉等食物哟，今天小编就带你去看看瘦腿吃芝麻和香蕉，瘦腿食物吃出竹竿腿。 瘦腿吃芝麻和香蕉 瘦腿食物吃出竹竿腿 红豆 红豆含有石...
-
椅子上的腿部减脂操 坐着就能瘦瘦腿
一条又长又细的大长腿是不是让所有人都羡慕，现在走在街上看着各个的腿都那么的细，你还好意思让自己的腿粗吗?腿粗冬季穿打底裤也是硬伤呢，今天小编就为你带来了椅子上的腿部减脂操，坐着就能瘦瘦腿哟。 椅子上的腿部减脂操 坐着就能瘦瘦腿 椅子上的腿部减...
-
错误走路姿势腿越来越粗 要瘦腿先纠正走姿
都说要多运动才能更健康，身材才会更好，走路也是运动的一种哟，也有着减肥的功效，你是否知道腿粗与走姿也是有着很大的关系的哟，走姿不对腿会越来越粗哟，今天小编就带你去看看错误走路姿势腿越来越粗，要瘦腿先纠正走姿。 错误走路姿势腿越来越粗 要瘦腿...
-
瘦腿精油消除腿部浮肿NO.1 瘦腿精油正确使用方法
腿部浮肿穿裤子就会不好看，特别是夏季更是影响美观，虽然说秋冬又长裤或者秋裤遮掩，但是也会特别的显腿粗呀，要想瘦腿可以试试现在特别流行特别火的瘦腿精油哟，今天小编就带你去看看瘦腿精油消除腿部浮肿NO.1以及瘦腿精油正确使用方法。 瘦腿精油消除腿部...
-
最快瘦大腿方法 几个动作轻松瘦大腿
大腿粗怎么办?大腿粗穿裤子就会特别的不好看，更别说是穿短裙or短裤了，大腿最难减的部分，要瘦大腿可以日常中进行一些小运动哟，今天小编就带你去看看最快瘦大腿方法，几个动作轻松瘦大腿。 最快瘦大腿方法 几个动作轻松瘦大腿 第一招 俯卧，头枕着两手臂，...
-
刮痧瘦腿安全又健康 刮痧瘦腿的正确方式
最近几年特别流行刮痧减肥，刮痧瘦腿更是深受大家的喜爱，既安全又健康，还没有副作用哟，操作起来也是特别的简单呢，那刮痧瘦腿有着哪些要领呢?今天小编就带你去看看刮痧瘦腿安全又健康，刮痧瘦腿的正确方式。 刮痧瘦腿安全又健康 刮痧瘦腿的正确方式 如何...
-
掌握三个阶段轻松瘦肌肉型小腿 肌肉型小腿瘦瘦瘦瘦
要说瘦腿肌肉型小腿是最难瘦的，也是出现率最高的，很多小腿粗的MM都是因为肌肉导致的，那肌肉型小腿要如何瘦呢?今天小编就带你去看看三个步骤轻松瘦肌肉型小腿，让你肌肉型小腿瘦瘦瘦瘦。 掌握三个阶段轻松瘦肌肉型小腿 肌肉型小腿瘦瘦瘦瘦 第一阶段：软化...
-
白术瘦腿茶消除水肿瘦大腿有一套 多款瘦腿茶分享
大粗腿穿裙子和穿裤装都不好看，现在走在街上看到别的女孩子都是竹竿腿你是不是羡慕嫉妒恨呢?喝一些瘦腿茶瘦腿有一套哟，今天小编就带你去看看白术瘦腿茶消除水肿瘦大腿有一套，多款瘦腿茶分享。 白术瘦腿茶消除水肿瘦大腿有一套 多款瘦腿茶分享 白术瘦腿茶...
-
早晨空腹一杯蜂蜜水轻松瘦腿 瘦腿小窍门瘦出“竹竿腿”
现在走在街上看到很多的MM腿都特别的细，大多都是竹竿腿真是让人羡慕嫉妒恨呀，这么多的美腿在你眼前走来走去是不是特别恨自己腿上的肉肉呢?今天小编就带你去看看早晨空腹一杯蜂蜜水轻松瘦腿，瘦腿小窍门瘦出竹竿腿。 早晨空腹一杯蜂蜜水轻松瘦腿 瘦腿小窍门...
-
腿粗一族瘦腿小秘籍 生活小动作瘦掉大粗腿
腿粗穿衣服特别的不好看，特别是夏季，都不敢穿短裙或者短裤，看着别人的大长腿在街上走着真不是一般的羡慕嫉妒恨呀，特别是大腿粗有时候买裤子还 不好买，真是苦恼，今天小编就为腿粗一族的福星啦，为了你带来了腿粗一族瘦腿小秘籍，生活小动作瘦掉大粗腿。...
-
山菊茶瘦小腿有奇效 小腿粗穿什么都不好看
小腿粗比大腿粗更要命，大腿粗可以穿裙装或者马裤遮住，露出小腿会很显腿瘦，但是小腿粗的话就只能穿长裙或者短裙不能穿马裤和短款下装，到了夏季真是让人疯掉，那小腿粗要怎么办呢?接下来就与小编一同去看看山菊茶瘦小腿有奇效，小腿粗穿什么都不好看。 山...
-
坐着也可以瘦腿 坐着瘦大腿内侧都学起来
现在因为工作的关系大家很少有时间运动，更多的时间都是坐着，久坐不但长小肚子腿也变得粗了起来，没有时间运动那要怎么办呢?今天小编就带你去看看坐着也可以瘦腿，坐着瘦大腿内侧都学起。 坐着也可以瘦腿 坐着瘦大腿内侧都学起来 1.坐在椅子的三分之二位置...
-
了解萝卜腿类型才能甩掉萝卜腿 告别萝卜腿就这么简单
腿型好坏决定着你的穿着你的气质，腿型不好穿裤装特别的难看，就会影响整体的感觉，都知道萝卜腿特别的难看，一到夏天就不好意思秀腿了，那萝卜腿要如何的瘦腿呢?接下来就与小编一同去看看了解萝卜腿类型才能甩掉萝卜腿 告别萝卜腿就这么简单。 了解萝卜腿类...
-
瘦腿瑜伽健身操 瘦腿就是这么简单
要想减肥瘦身瑜伽就是很不错的选择，瑜伽的总类很多动作也很多，在瑜伽中哪些动作可以很好的瘦腿呢?瑜伽绝对是最健康的瘦身方式哟，接下来就与小编一同去看看瘦腿瑜伽健身操，瘦腿就是这么简单。 瘦腿瑜伽健身操 瘦腿就是这么简单 动作一：侧抬腿 一只手撑着...
-
饮食瘦腿健康又不反弹 轻松瘦出“竹竿腿”
天气炎热短裙or短裤最让人喜爱，可以很好的带来凉爽还能显高哟，可是要是你的退上都是肉肉你怎么有自信露呢?要想展现迷人腿型就要瘦腿哟，接下来就与小编一同去看看饮食瘦腿健康又不反弹，轻松瘦出竹竿腿。 饮食瘦腿健康又不反弹 轻松瘦出竹竿腿 饮食瘦腿 1...
-
简单快速瘦腿方法有哪些 大象腿立马变“竹竿”
女人的身材特别的重要，身材好穿衣才会好看，整个人才会更具有魅力，更有气质，一双瘦瘦的腿才穿裤装和裙装都会特别的好看哟，那腿粗MM要如何的瘦腿呢?接下来就与小编一同去看看简单快速瘦腿方法有哪些 大象腿立马变竹竿。 简单快速瘦腿方法有哪些 大象腿立...
-
涂抹瘦腿霜+保鲜膜腿部有燃烧感觉 瘦腿小妙招腿更细
夏季就是展现美腿的时候，而只有没有赘肉的腿才会是美腿的哟，你的腿够细吗?你知道要如何的细腿吗?其实瘦腿没有你想象中的那么的困难的哟，接下来就与小编一同去看看涂抹瘦腿霜+保鲜膜腿部有燃烧感觉，瘦腿小妙招腿更细。 涂抹瘦腿霜+保鲜膜腿部有燃烧感觉...
-
小小妙招消除大腿后侧赘肉 消除大腿后侧赘肉拥有大美腿
夏季就是修腿的季节，要是你的大腿后侧有赘肉那严重影响着美观，穿短裙or短裤就会没有那么的好看，那大腿后侧赘肉要如何的消除呢?只要掌握了方法大腿后侧赘肉很快就能消除的哟，接下来就与小编一同去看看小小妙招消除大腿后侧赘肉，消除大腿后侧赘肉拥有大美...
-
不去健身房就能轻松瘦腿 居家瘦腿运动轻轻松松瘦腿
要运动不一定非要去健身房的哟，其实在家也是可以瘦的哟，只要掌握了方法瘦腿变得很简单了呀，夏季怎么能没有一双美腿呢?接下来就与小编一同去看看不去健身房就能轻松瘦腿，居家瘦腿运动轻轻松松瘦腿。 不去健身房就能轻松瘦腿 居家瘦腿运动轻轻松松瘦腿 1....
-
瘦腿前了解腿粗原因 针对性瘦腿更有效
每个人腿粗的原因其实是不一样的哟，适合人家的瘦腿方法不一定就适合你的哟，在进行瘦腿之前就一定要先知道自己腿粗的原因，针对性的瘦腿才是最有效的瘦腿方法哟，才能瘦腿成功的哟，接下来就与小编一同去看看瘦腿前了解腿粗原因，针对性瘦腿更有效。 先科普...
-
只需睡前几分钟 坚持一星期就能瘦出纤细美腿
夏季腿粗粗的怎么穿短裙or短裤呢?夏季不穿短裙or短裤那是多么的炎热呀，好少了拉高身高的好时机，但是瘦腿要怎么瘦呢?其实只需睡前几分钟，坚持一星期就能瘦出纤细美腿哟，瘦腿也可以变得很简单的哟。 动作一 1、站在床边，身体立正成一直线，腹部及臀部缩紧...
-
七夕即将来临瘦腿现在开始 一周瘦腿计划七夕美美约会
七夕又快到咯，MM们是不是该为七夕做好一些准备了呢?从现在开始就可以瘦腿了哟，到七夕那天就可以美美的去约会，现在不开始再晚点就来不及啦，七夕即将来临瘦腿现在开始，一周瘦腿计划七夕美美约会你怎么能错过呢? 腿部拉伸练习 动作一：跪立拉伸 拉伸部位：...