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9款减肥食物 让你照常大吃大喝也能瘦
导语：9款减肥食物 让你照常大吃大喝也能瘦。怎么样才能够将减肥变成是一件很愉快的事情呢?可不可以不用臭汗熏天的运动也能轻松的减掉多余的脂肪呢?能不能照常大吃大喝也能变成瘦美人呢?答案是当然可以!今天小编就来推荐9款低热量的减肥食物。 9款减肥食物...
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说不定你不是胖是水肿！六种食物吃走水肿型肥胖
导语： 说不定你不是胖是水肿!六种食物吃走水肿型肥胖。很多MM其实并不是胖，而是水肿。但是水肿比肥胖还恼人，因为你不知道自己什么时候又会突然肿起来。那么水肿型肥胖怎么办呢?其实选对食物，也能吃走水肿。 说不定你不是胖是水肿！六种食物吃走水肿型肥...
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吃什么消脂甩肉？5款消脂食物推荐
导语： 吃什么消脂甩肉?5款消脂食物推荐。到春天了，吃什么快速减肥?春天很多人担心的问题就是还没瘦下来，怎么过夏天?!不想到了夏天变成一个大胖子，就从现在开始消脂甩肉吧，下面小编给大家推荐几款适合春天减肥吃的食物。 吃什么消脂甩肉？5款消脂食物推...
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巧吃更易瘦！盘点好吃到爆的低脂食物
导语：巧吃更易瘦!盘点好吃到爆的低脂食物。生活中身边总有这么一群吃也吃不胖的人，真是羡慕嫉妒恨...
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专门针对下半身肥胖的美食推荐
导语：专门针对下半身肥胖的美食推荐。下半身肥胖是很多人的困扰，但是一般下半身肥胖多半都是由于水肿造成的。下面小编就要介绍给大家几款专门针对下半身肥胖的美食，帮助大家通过饮食就能达到轻松瘦下半身的目的哦。 专门针对下半身肥胖的美食推荐 1、香椿...
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4种办公室减肥低卡零食 减少饥饿感
导语： 4种办公室减肥低卡零食 减少饥饿感。看到零食，很多减肥的MM都会望而却步，很多人都会想到肥胖，而不会想到能帮助减肥。其实在节食减肥中，零食可以帮助你解馋和促进肠胃消化辅助减肥，减少饥饿感带来的痛苦。那么这些办公室减肥零食为什么能减肥，又...
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六大排毒减肥果蔬 里藏着的食疗美丽秘密
导语：六大排毒减肥果蔬 里藏着的食疗美丽秘密。在习惯了轮番往脸上涂抹各种化妆品的今天，人们往往忽视了食疗这个美肌最古老也是最基础的方法。赶紧跟随小编好好研究一下那些日常蔬果里藏着的美丽秘密吧! 六大排毒减肥果蔬 里藏着的食疗美丽秘密 驻颜圣果：...
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瘦身的第一步就是管住嘴！11种食物帮忙控食欲
导语：瘦身的第一步就是管住嘴!11种食物帮忙控食欲。减肥其实很简单，就是管住嘴，迈开腿。迈开腿很容易，但嘴怎么管的住呢?尤其是对馋嘴的吃货MM们来说更加困难了。下面给大家推荐几款食物，有超强控制食欲的效果，解馋又助瘦哦! 瘦身的第一步就是管住嘴！1...
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夏季快到了为减肥而苦恼？十大美味食物助瘦
导语：夏季快到了为减肥而苦恼?十大美味食物助瘦。夏天就快要到了，你是不是正在为减肥而苦恼?冬天藏的肉肉要暴露出来了，你知道该如何减肥吗?今天小编就为大家推荐一些减肥效果十分厉害的刮油瘦身的食物，赶紧去看看吧! 夏季快到了为减肥而苦恼？十大美味食...
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地瓜排毒减肥法 清肠排毒帮你的肠胃洗洗澡
导语：地瓜排毒减肥法 清肠排毒帮你的肠胃洗洗澡。地瓜，堪称排毒效果最佳的食物之一。 地瓜所含的高纤维、胡萝卜素、氨基酸.可促进排便、对健康更有益，现在，就试试用地瓜来达成排毒瘦身的梦想吧!清肠排毒更助瘦哦。 地瓜排毒减肥法 清肠排毒帮你的肠胃洗...
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局部减肥食物 6种有效的减肥食物
导语：局部减肥食物 6种有效的减肥食物。减肥中的MM或许在想，如果不用节食，又能达到瘦身减肥的效果该多好呀。其实经过科学研究证明：有的食物，吃了不仅不增肥，反而能减肥。下面我们就为您介绍几种这样有效的减肥食品，让你想不瘦都难。 局部减肥食物 6种...
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五种日常低卡减肥食物让你吃出苗条身材
导语：五种日常低卡减肥食物让你吃出苗条身材。提到瘦身食物，大家都能说出几种来，可是有五种减肥食物却是被大家忽略掉的。从来没有想过它们原来可以成为你塑身计划里的大帮手!便宜好用、制作简单，要减肥，就吃它们。营养专家为你推荐5种日常减肥食物，让...
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14种减肥食材 专门攻克下半身赘肉
导语：14种减肥食材 专门攻克下半身赘肉。天气一暖，身材的各种缺点就都暴露无疑了!因为要穿短裤短裙了!下半身肥胖的妹纸这个时候最悲催有木有!如果你不幸的就是那种悲催的下半身肥胖的妹纸，那么及赶紧来看看小编为你准备的14种减肥食材吧!这可是专门攻克下...
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苦涩的食物让人难以下咽 但却是减肥的最佳食物
导语：苦涩的食物让人难以下咽 但却是减肥的最佳食物。苦涩的食物往往让人难以下咽。但是你知道吗，苦涩的食物往往是减肥的最佳食物哦!诸多蔬菜中，最值得一提的是苦瓜。它不仅味道够苦够涩，还富含维生素B、维生素C、钙、铁和大量的清脂素。一根苦瓜里就含...
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水肿比脂肪更可怕！6款食物快速消水肿
导语：水肿比脂肪更可怕!6款食物快速消水肿。肥胖是可预知的，但是水肿却是不可预知的，也许一觉醒来整个人就肿了!恼人的水肿让很多MM苦恼不已，其实消水肿也并不难。下面给大家介绍6款快速消水肿的食物，帮助你赶走水肿。 水肿比脂肪更可怕！6款食物快速消...
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这些让你越吃越瘦！10款食物减肥首选
导语：这些让你越吃越瘦!10款食物减肥首...
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照着吃准能瘦！6款减肥食物对应瘦身部位
导语：照着吃准能瘦!6款减肥食物对应瘦身部位。不同的减肥食物，瘦身的功效各不相同哦!很多MM胖也只是胖脸啊，大腿，肚子啊这些地方。很多人只是局部肥胖的问题，下面给大家介绍6款减肥食物与其对应的瘦身部位，找准要瘦的部位照着吃准没错! 照着吃准能瘦！6...
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六种最常见的瓜类减肥食物 满足舌尖又保持身材
导语： 六种最常见的瓜类减肥食物 满足舌尖又保持身材。夏季正是瓜果飘香的好时节，既想保持好身材，又想满足口腹之欲，那就吃瓜果吧!又营养又美味又瘦身的食物，有没有?!是的，下面小编推荐的6种食物是夏季减肥饮食最理想的瓜类，不仅不会发胖，而且越吃越...
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用低热量的柚子来减肥 抑制亢性食欲
导语：用低热量的柚子来减肥 抑制亢性食欲 。柚子比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养...
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12款最佳减肥零食 解馋的同时又不长肉
导语：12款最佳减肥零食 解馋的同时又不长肉。对于正在减肥线上苦苦挣扎努力的妹纸来说，零食绝对是头号敌人。事实真的是这样吗?减肥期间非得要戒掉美味的零食吗?其实不然哦!有一些零食不仅不会让你越吃越胖，反而是能够有效帮助燃脂的。 12款最佳减肥零食...
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少吃多餐 如何选择适合减肥的下午茶
导语：少吃多餐 如何选择适合减肥的下午茶。少吃多餐是减肥不错的选择，不仅能减缓饥饿感，还能更利于营养的吸收。很多减肥人士为了能瘦身，会减少午餐的摄入量，但是在下午的时候会很容易饿，过度饥饿会使我们晚上忍不住进食大量食物。这样就来一份低卡的下...
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办公室白领上班能解馋解压的六种减肥零食
导语： 办公室白领上班能解馋解压的六种减肥零食。研究发现，上班族白领由于工作压力大，长时间面对电脑，在工作间隙很容易产生想吃东西欲望。其实，这个时候适合吃一些低卡零食，因为咀嚼低热量食物可以松弛你紧张的面部神经，还能雕塑脸部线条，一举两得。...
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减肥须选择性不吃咸食 常吃四大清淡食物有助减肥
导语：减肥须选择性不吃咸食 常吃四大清淡食物有助减肥。减肥要以清淡的饮食为主，这是因为过咸的食物中含有的钠元素比较多，会影响到身体的血液循环，导致代谢变慢，造成脂肪和水分滞留在身体中，让我们越来越肥胖。所以饮食瘦身的一个重要步骤，就是有选择...
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吃什么粗粮减肥降脂？10款粗粮让你越吃越瘦
导语：吃什么粗粮减肥降脂?10款粗粮让你越吃越瘦。众所周知，粗粮是有益于减肥的食物,常吃粗粮能起到减肥降脂的作用，而且对身体也有很多好处，含有丰富的膳食纤维。那么吃什么粗粮的减肥效果最好呢?下面小编给大家推荐10种越吃越瘦的粗粮食物。 吃什么粗粮...
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吃什么零食不会发胖？5款最佳解馋小零食
导语： 吃什么零食不会发胖?5款最佳解馋小零食。MM们总有熬夜嘴馋的时候，不管是苦逼的加班还是上网追剧。吃什么零食不会发胖呢?下面给大家推荐5款美味负热量食物，不仅可以解馋，还不会长胖哦!减肥期间也可以任性吃，一起来看看吧。 吃什么零食不会发胖？5...
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健康又不会长胖的六种宵夜
导语： 告诉你健康又不会长胖的六种宵夜。生蚝，烤鱼，串串，小龙虾，炸鸡，啤酒夏天的夜晚，总是比任何时候都要贪吃，但是晚上吃东西又非常容易长胖，拿该怎么办呢?这里小编就为大家推荐六款既健康又不用担心长胖的食物。让你吃宵夜也不长胖。 告诉你健康又...
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5款适合办公室MM的减肥零食 好吃不长胖
导语： 5款适合办公室MM的减肥零食 好吃不长胖。办公室MM们工作了一天，虽然中午匆匆吃过了午饭，但是到了下午总有嘴馋的时候，总想来点下午茶什么的。可是正在减肥中的你吃什么才不用担心长胖呢?下面给大家推荐5款办公室减肥零食，美味解馋还不长肉哦! 5款...
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6大减肥蔬果冠军 塑造窈窕身材
导语：6大减肥蔬果冠军 塑造窈窕身材。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。西芹称得上是一种越吃越瘦的食物，而且对瘦脸有奇效。像这样的低卡瘦身...
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宅男宅女必备！五种减肥零食让你吃的开心不长肉
导语： 宅男宅女必备!五种减肥零食让你吃的开心不长肉。资深宅男宅女们在家待时间长了，难免会嘴巴馋。如何大嚼零食，又不长胖破坏自己的体型呢?小编在这里为大家整理了一套零食照吃不长胖的瘦身宝典，针对于五种不同类型的零食，不同的应对方案，让你照吃不...
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巧吃吃花生或花生制品可以控制体重
导语： 巧吃吃花生或花生制品可以控制体重。花生作为常见坚果的一种，一直以高热量高脂肪的形象示人，被减肥人群敬而远之。但是其实只要食用方法合理，吃花生或者花生制品同样也是可以控制体重甚至减肥的。这个你知道吗?家下来就一起来看看吧。 巧吃吃花生或...
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产后妈妈最佳减肥食物 帮助恢复元气
导语：产后妈妈最佳减肥食物 帮助恢复元气。对于很多产后妈妈来说，产后减肥恢复身材是一件重中之重的事情。那么如何兼顾营养和控制体重双重目标呢?下面小编就要介绍给大家几种产后妈妈最佳食物，帮助产后妈妈恢复元气，补充足够的营养，还能达到快速的瘦身...
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减肥抗辐射双管齐下 办公室OL7种减肥食物推荐
导语：减肥抗辐射双管齐下 办公室OL7种减肥食物推荐。现在办公室的女性们天天坐在电脑前面工作最担心的是什么?第一是脂肪，第二就是辐射了，多余的脂肪会让身体走样，辐射会让自己处于亚健康状态，甚至让脸上长斑。有没有什么法子让自己减肥的同时又能抗辐射...
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吃什么粗粮减肥效果好？推荐4款粗粮
导语：吃什么粗粮减肥效果好?推荐4款粗粮。 粗粮又被称之为膳食纤维，这种物质具有很好的清理肠胃的功能。膳食纤维在人体之中吸收足够的水分之后，还会吸附一些有毒物质和废弃物。多吃粗粮，有助解决便秘，快速减肥，还能使细胞活化，防止皮肤老化，让人容光...
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夜猫子福音！7款美味宵夜解馋不长肉
导语：夜猫子福音!7款美味宵夜解馋不长肉。对于夜猫子来说，晚上精神最好，在玩电脑打游戏追电视剧的时候，总有嘴馋的时候。肚子饿了想吃宵夜了，吃又怕会长肉，不吃又饥饿难耐，怎么办呢?下面给大家推荐几款睡前吃不胖零食，不仅解馋还不长肉哦! 夜猫子福音...
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黑豆减肥美容法 吃出白瘦美的好身材
导语： 黑豆减肥美容法 吃出白瘦美的好身材。黑豆具有很好的减肥功效，你知道吗?黑豆中的植物性脂肪会产生饱腹感,使身体在减肥过程中不易感到饥饿。而且黑豆还有很好的美白功效哦!真是一举两得的好东西啊!下面就跟小编一起来看看黑豆减肥美颜的具体方法吧。...
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苦瓜的功效有哪些？生吃苦瓜能减肥
导语：苦瓜的功效有哪些?生吃苦瓜能减肥。生吃苦瓜能减肥吗?在打败了无数的减肥食品后，苦瓜最终脱颖而出。苦瓜以前被认为是消暑菜，有清热去火的功效，后来入菜，那微苦的口感被更多的人所喜爱。它其中被减肥专家提取的成分叫做高能清脂素，这也是苦瓜减肥...
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聚会怎么吃才不会发胖？推荐15款低卡减肥美食
导语：聚会怎么吃才不会发胖?推荐15款低卡减肥美食。工作难免有应酬，假日难免有聚会。当有聚会的时候，正在减肥的你是该去还是不该去呢?如果吃火锅你该如何点菜?今天小编罗列所有的低卡美食，这样你在吃火锅的时候就不用烦恼到底应该点什么了。吃这些不会胖...
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减肥抗辐射双管齐下！适合OL的7种减肥食物推荐
导语：减肥抗辐射双管齐下!适合OL的7种减肥食物推荐。天天面对着电脑，而且还久坐不动。要说现在办公室的女性们最担心的是什么?第一是脂肪，第二就是辐射了!多余的脂肪会让身体走样，辐射会让自己处于亚健康，甚至让脸上长斑。有没有什么法子让自己减肥的同...
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苦瓜富含高能清脂素 生吃效果更明显哦！
导语：苦瓜富含高能清脂素 生吃效果更明显哦!生吃苦瓜能减肥吗?不要觉得生吃会很苦，但是效果是棒棒的!在打败了无数的减肥食品后，苦瓜最终脱颖而出。苦瓜以前被认为是消暑菜，有去火的功效，后来入菜，被更多的人所喜爱，它其中被减肥专家提取的成分叫做高...
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粗粮减肥巧搭配 有机组合更瘦身
导语：粗粮减肥巧搭配 有机组合更瘦身。饮食减肥在减肥的过程中起到的作用还是非常明显的。合理搭配我们的食谱，让减肥食物有机组合在一起可以起到1+1大于2的效果哦。吃粗粮来瘦身在当今很流行，被渴望减肥瘦身的男男女女视为绿色保健食品。街头巷尾常见粗粮...